今や様々なブランドから販売されている美容ローラー。美顔ローラーってそもそもどんな効果があるの？と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。ここでは美顔ローラーの効果を詳しくご紹介します。

今回医療監修していただいた方

野崎　綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定１級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

美顔ローラーってどんな効果があるの？

気になるたるみのケアや小顔効果が期待できる

顔や体をマッサージすることができ、表情筋を程よく刺激することができます。表情筋は日頃の生活習慣で衰えやすい部分なのだそう。美顔ローラーを使って、定期的にマッサージすることで、たるみのケアや小顔効果が期待できます。

マッサージにより肌の血行に働きかけてくれる

美顔ローラーをマッサージに使うことで血流に働きかけて、肌に必要な酸素や栄養素を届けることができるのだそう。それによって、透明感のあるハリ肌に近づくことが期待できます。毎日のケアで美肌に導いてくれるんです。

足やお腹など全身のケアにも

美顔ローラーをマッサージに使うことで、リンパの流れをケアすることもできます。ローラーを転すことでリンパ液が流れやすくなり、老廃物や不必要な水分を排出しやすくなるのだそう。足や二の腕などの全身に使うことで、むくみのケアをすることもできます。

美顔ローラーの効果的な使い方をマスター！

美顔ローラーはそれぞれのスタイルに合わせて使うことができるのも魅力的♡ 美顔ローラーの正しい使い方をマスターして、憧れの小顔をゲットしちゃいましょう！

美顔ローラーの効果的な使い方

STEP1. 美顔ローラーを使うときは、乳液やクリーム等でしっかりと肌を整えましょう。なめらかで滑りやすい状態にしておくことで、肌への負担を軽くすることができます。
STEP2. 顔周辺のリンパの流れを促進するために、顎の先端から耳の下に向かって転がします。
STEP3. 顎先から耳へ向かって上向きに転がします。
STEP4. 目元から耳へ向かって横向きに転がします。
STEP5. 眉間から髪の生え際に向かって上向きに転がします。

この手順を基本にしながら、自分の気になる部分を集中的にケアするのもおすすめです。

お風呂などの空いた時間に「ながら美容」もおすすめ

美顔ローラーの魅力の1つとして「ながら美容」できることが挙げられます。片手で手軽にコロコロできるので用事をしながら、テレビを見ながらリラックスしている時間でもどんな時もケアすることができますよ。お風呂の中で使用すれば、血行の促進も期待できます♡

美顔ローラーは痛い？長時間や強い力でのやりすぎはNG

美顔ローラーは間違った使い方をしてしまうことでたるみの原因となってしまう場合もあります。力加減によく注意し、強すぎない力で行うことが大事です。力強く転がしてしまうと、肌を傷つけ内部の細胞にまでダメージが及んでしまい、たるみの原因にもなりかねません。効果を求めてついつい長く使用してしまいがちですが、メーカーが推奨している規定時間を守り、長時間使い続けないのも大切です。肌が弱っている時は使用を中止し、使用後はローラー部分を清潔に保つように拭き取りなどを行いましょう。

美顔ローラーの選び方をチェック！

美顔ローラーと言ってもその種類は様々。自分にあった美顔ローラーの選び方を見ていきましょう！

ゲルマニウムやプラチナ？ 美顔ローラーの素材に注目

美顔ローラーに使用されている素材をチェックするのがおすすめ。ゲルマニウムは肌のイオンバランスを整えたり、酸素を補充する効果があると言われています。そして、プラチナはイオンバランスを整える効果に加え、肌の老化の原因のひとつと言われている活性酸素の除去が期待できると言われています。自分の悩みに合わせて、美顔ローラーの素材も選びましょう！

お風呂で使うなら防水タイプを

半身浴などのお風呂時間に美顔ローラーを使うなら、防水タイプを選ぶようにしましょう。入浴中は血行が促進されると言われているので、より特別感のある小顔ケアをすることができます♡

目元などの部分使いならミニサイズがおすすめ

目元やほうれい線など部分的なケアをしたい方は小さなサイズがおすすめ。ボディにも使える大きなサイズの美顔ローラーだと、ピンポイントでのケアがしにくいんです。小回りのきくミニサイズを選んで、気になる部分を集中的にケアしちゃいましょう！

金属アレルギーの方は要注意！

金属アレルギーの方は、慎重に美顔ローラーを選ぶようにしましょう。金属を使っているものが多いため、金属アレルギーが起きにくいとされているチタンや、天然石を使ったものを選ぶのがおすすめです。

人気美顔ローラーのおすすめランキング2020をチェック！【口コミ付き】

たくさんの美顔ローラーの中から、NOIN編集部おすすめのアイテムをピックアップ。ランキングにしてご紹介していきます！ それぞれ口コミもご紹介しているので参考にしてみてください♡

1位：ReFa　リファカラットレイ

大人気ブランドReFaを代表するアイテム。エステティシャンの手技を再現し、こだわりの詰まった360°マルチアングル構造の美顔ローラーです。大きなソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流であるマイクロカレントを発生。顔にも身体にも使えるサイズ感なので、全身をケアしたい方におすすめです。

リファカラットレイの口コミをチェック

「太腿のセルライトなど、自分の手ではマッサージが疲れてしまうところでもコロコロすることができるため、とても使いやすいです。おおきめですが、ボディだけでなくフェイスラインのマッサージにもつかうことができます。結婚式のダイエットではリファにたくさんお世話になりました。」

2位：ReFa　リファエスカラットレイ

ミニサイズで持ち運びやすい美顔ローラー。女性の小さな顔にフィットするように設計されており、顔全体のケアを目的とした方におすすめです。小振りなので、旅行先やお泊まりにもぴったり。気軽に使いやすいアイテムです。

リファエスカラットレイの口コミをチェック

「フェイスローラーの最高峰だと思います！ 摘む角度を変えるだけで強さを変えれるし、マイクロカレントは半永久なので、それを考えればコスパいいんじゃないかなと！ 顔がスッキリします！持ち運びもしやすいコンパクトサイズもいい！ オススメです！！」

3位：シュガーシービューティ　クォーツフェイシャルローラー 水晶

石で作られた美顔ローラー。見た目もコンパクトでとてもかわいく、使いながら気分を高めてくれます♡ 両端に大小の石がついており、目元や顔全体などの用途に合わせて使うことができます。クリアな乳白色がかったカラーの水晶タイプは見た目もシンプルで、男女問わず使用できそうなカラー。冷蔵庫で冷やせば、毛穴をキュッと引き締めてくれる効果も期待できます。

クォーツフェイシャルローラー 水晶の口コミをチェック

「むくみが気になっていたので、何かしながらでもできるコロコロを探していました。こちらは可愛くて持ち歩きもできるサイズが嬉しいです。冷やして使うとこれからの季節には気持ちいいと思います。カラーバリエーションがあるのでお友達に誕生日などのプレゼントにしても良いかもしれません。」

4位：HALIFT　ハリフトローラー

刺さない美容鍼が特徴の美顔ローラー。マッサージに用いることで肌代謝に働きかけ、健康的な肌に導くと言われている美容鍼を気軽に試すことができます。メイク前に使ってメイクノリをアップさせたり、フェイスマスクの上から使ってスペシャルなスキンケアをしたりするのがおすすめ。1歩先のセルフケアをしたい方にぴったりです。

ハリフトローラーの口コミをチェック

「今まで美容鍼は怖くてチャレンジできませんでしたが、ローラーで気軽にできるということで購入しました。想像していたより痛さもなく、空いた時間にさっとケアできるのでお気に入りです。」　

5位：美ルル　プラチナム ミニ

1分間に1800回転の揉み込みができる美顔ローラー。2つのローラーで挟み込み、コロコロと転がすだけでケアができます。手のひらよりも小さいサイズなので、ボディはもちろんフェイスラインにも使いやすいのがポイント。年齢が出やすい目元やほうれい線もダイレクトにケアできます♡

プラチナム ミニの口コミをチェック

「小顔ローラーを前から欲しくてついに買ってしまいました！ 夜寝る前に主に時間をかけてやっているのですが、朝起きた時のむくみの取れてる感じがものすごくして気分がとてもいいです！ 顔だけでなく腕や脚にも使えるので様々なところを細く出来るのでとてもオススメです！」

まとめ

今回は美顔ローラーの正しい使い方や効果、おすすめの美顔ローラーをご紹介させていただきました。美顔ローラーをいつものケアに取り入れて、キュッと締まった小顔とむくみのない肌を手に入れましょう！