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乳液とクリームの違いとは? 併用はアリ? 使う順番やおすすめアイテムを徹底解説!

by:編集部はるな
更新日時:
配信日時:
乳液とクリームの違いとは? 併用はアリ? 使う順番やおすすめアイテムを徹底解説! の画像
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みなさんは普段乳液とクリームをしっかり使い分けていますか? 「乳液を使う時はクリームがいらないの? 」「両方使うべき? 」と疑問を持っている方も多いはず。今回はそんな乳液とクリームの違いや使い方について詳しくお伝えしていきます! おすすめの商品もご紹介するので、ぜひ毎日のスキンケアの参考にしてみてくださいね。

今回医療監修していただいた方

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野崎 綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

乳液とクリームの違いってなに?

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乳液とクリームの役割は同じで、化粧水で肌に与えた水分が蒸発しないようにうるおいを閉じ込めるために使います。乳液はさらっと、クリームはしっとりというイメージがありませんか? どちらも保湿という目的は一緒ですが、含まれる水分と油分のバランスに違いがあるんです。それぞれのテクスチャーやその特徴を詳しく見ていきましょう。

乳液とは

乳液とは、お肌をほぐして柔らかくしてくれる役割を持つ保湿アイテムです。クリームよりも水分と油分のバランスが良く、保湿と同時にお肌を柔らかくしてくれます。水分が多く含まれているものが多いので、すーっと肌になじむようななめらかなテクスチャー。軽いつけ心地でクリームに比べてさっぱりと仕上がりますよ。テカリが気になる方やスキンケアした後のベタつきが苦手な方におすすめ。お化粧前の保湿にも使いやすいです!

クリームとは

クリームは油分が多く含まれているのが特徴。たっぷりとうるおいを与えたいときには、もってこいのアイテムです。こってりとしたぬり心地のものが多く、しっかりと保湿されているのを感じることができますよ。ラップをするように化粧水で補給して水分にフタをしてくれます。乳液に比べて長時間うるおいをキープしてくれるものが多いです。乾燥しがちな冬の季節や、おやすみ前のスキンケアに最適ですよ。

乳液とクリームは両方使うべき?塗る順番は?

お伝えしてきたように、乳液とクリームは使用感が違います。そのため、肌質や用途によって併用するかどうかを使い分けるのが◎ より自分に合ったスキンケアが叶いますよ。その方法を詳しく解説していきます!

季節に合わせて併用するかを決める

夏場はどうしても汗をかきやすく、お肌がベタついてしまうという方も多いですよね。クリームを使って保湿をするとテカテカになってしまうなんてことも。乾燥が気にならなければ、お出かけ前の保湿は乳液だけにするのもおすすめ。冬の乾燥しがちなシーズンはクリームを使用すると、うるおった肌を保つことができます。それでもカサカサ感が拭えない乾燥肌さんは、乳液とクリーム両方使う方法も。より保湿効果を感じることができますよ。

インナードライ? オイリー肌? 肌質に合わせて使い分けるのが◎

オイリーな肌質の方は、さっぱりとしたテクスチャーの乳液を使いましょう。少量を薄く均一にのばしてしっかりと角質層まで浸透させることで、なめらかな肌に仕上がります。インナードライなどの混合肌さんは乾燥やテカリなどを繰り返してしまって、ケアをするのが難しい方も多いはず。先程の季節に合わせた使い方や、その時のお肌の調子みて使う乳液やクリームを選びましょう。乾燥肌さんには、乳液とクリームの両方使いや、高保湿タイプのクリームがぴったり。肌に水分を保って、カサつかない肌を持続させましょう!

化粧水や美容液との使う順番は?

商品によっても推奨している塗るタイミングは様々ですが、基本的には化粧水→美容液→乳液→クリームの順で塗っていきます。お肌にたっぷりと補給した水分や栄養に乳液とクリームがしっかりとフタをして、うるおいを長時間保ってくれますよ。翌朝までもっちり肌が続きます!

ニキビ肌さんやメンズにおすすめのものも! 人気の乳液・クリームを一挙ご紹介

ここからは早速、おすすめのアイテムについてご紹介していきたいと思います! ニキビにお悩みの方からメンズにもおすすめのものまで、幅広くピックアップしましたので、ぜひご自身の肌悩みに合わせて選んでみてくださいね。

【口コミ付き】おすすめの乳液をご紹介

ここからは、特におすすめしたい乳液をご紹介いたします! テクスチャーやその成分も様々なので、自分に合ったアイテムがきっと見つかるはずです♡ 口コミと合わせてその魅力を詳しく見ていきましょう!

ロゼべ プラセンタエンリッチミルク

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お母さんが赤ちゃんに栄養を送る胎盤のエキスである、プラセンタを含んだ乳液。プラセンタには、体に必要な5大栄養素をはじめ、お肌にいい栄養素がふんだんに含まれているんです! こだわりの安心で安全なものづくりから生まれた、信頼できるアイテムです。プラセンタ以外にも、果実エキスやスクワラン、シアバターなどすこやかな肌をサポートしてくれる成分が豊富。軽めの心地よいテクスチャーですが、角質層の内側からしっかりと保湿してくれる感覚と、天然のローズオイルがふんわりと香るので癒されるようなアイテムです!

ロゼべ プラセンタエンリッチミルクの口コミ

プラセンタが合っているのでずっとライン使いしています! 香りもよくて成分もいいし、続けやすい値段なのが魅力です。こちらの乳液は、サラッとしていてす~っと肌に入っていきます。肌荒れも起こらないし、もちもちになります! しぱらくは愛用するつもりです! (さきさん)
天然ローズオイルで優しい香りです。サラッとしたテクスチャーで肌にすーっと浸透してべたつかず、もっちり肌にしてくれます。肌荒れ・ニキビそんな不安定な肌を安定した肌にしてくれて美白と潤いまで与えてくれるのでとてもおすすめです。(seiさん)

エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク SPF50+ PA++++

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つやつやの肌に仕上げてくれる人気の乳液『バランシング おしろいミルク』。なんといっても、これひとつで下地もいらないというのがとっても魅力的! 名前の通り、保湿と同時におしろいのような役割も果たしてくれるんです。テカリや毛穴をナチュラルにカバーしてくれるおしろい効果と、スキンバランス処方により、みずみずしく透明感あふれる肌印象に。お出かけ前にサッと使えるので、朝のお化粧前の保湿にもぴったり◎ 同じシリーズからは、ほんのり色づいてくれるタイプの『バランシング おしろいミルク C』も発売。ファンデーションいらずで肌を明るく見せてくれる優秀アイテムです!

エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク SPF50+ PA++++ の口コミ

夏に大活躍します。SPF50なのにサラサラなテクスチャーでテカリをかなり抑えてくれます。色味も1色のみで、どんな肌色さんにも馴染む感じです。乳液みたいな感じです。何より塗ったらサラサラになるので夏には大活躍します。SPF50なのにこのサラサラ感はかなりおすすめです。(しおさん)
保湿力があるのに、ベタベタしない下地ですごく使いやすいです。私は乾燥肌なので、保湿力がある乳液タイプの下地でプチプラなものを求めていました。チューブタイプなので最後まで使い切りやすいのも、気に入っている点です。プチプラで一度試す価値ありです。(はっぴーさん)

セラミド成分たっぷり配合 キュレル 乳液

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乾燥性敏感肌さんのためにつくられた花王のスキンケアブランド『キュレル』の乳液です。角質細胞同士の隙間を満たしてうるおいを保ち、外の刺激から肌を守るバリア機能を備えた、セラミドに着目したアイテム。セラミドの働きを補って、肌にうるおいを与えてくれます。「乾燥による肌荒れが気になる」「保湿してもすぐにカサつく」とお悩みの乾燥肌さんに、ぜひ試していただきたい乳液です! さらっとしていてみずみずしいテクスチャーで、夏のベタつく季節にも使いやすそう。無着色、無香料、アルコールフリーかつ弱酸性の乳液なので、お肌をいたわりながらのスキンケアが叶いますよ。

キュレル 乳液の口コミ

私は乾燥肌&敏感肌なので、スキンケアなどにもあれるものが多いのですが、キュレルの乳液言われることがなく使うことができました! 私のように敏感肌&乾燥感の人も気軽に使えると思いますが、現品サイズを買う前に試しサイズを買うことをおすすめします! (Yさん)
キュレルはライン使いしているので、この乳液は欠かせません。夏にも使用していますがベタつく事もなくサラッとしていていて伸びが良いです。冬場はさすがにこれだけでは乾燥してしまいますが、暑くてベタつく時期は化粧水とこの乳液止まりで十分です。1プッシュ2プッシュずつ使っても、そんなに減らないのでコスパは良いと思います! (B.Iさん)

脂性肌さんにも使えるさっぱり感 エリクシール シュペリエル リフトモイスト エマルジョン T

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エリクシールの『リフトモイスト エマルジョン T』は、数々のコスメ賞も受賞している、愛用者多数のアイテムです! うるおいをたっぷり補給してくれることでお肌の凸凹を目立たなくし、ちゅるんとなめらかな肌に近づけます。年齢と共に気になるお肌へのケアにもぴったり! ハリのある健康的な肌を取り戻して、いきいきとした印象に。きれいに整った肌は、お化粧のノリも良くなりますよ。「さっぱり」「しっとり」「とてもしっとり」の3つの使用感が展開されているので、自分好みのテクスチャーを選んで使えるのも嬉しいポイントです!

エリクシール シュペリエル リフトモイスト エマルジョン T の口コミ

CMでもよく流れているしツヤ感やハリ感が他の化粧水と比べても、全然違いました! 乾燥もとくに感じることがありませんでしたが長い時間潤いは続きませんでしたが継続して使えば長く間続くのかな! と期待しております! 値段は高いですが良かったです! (rioさん)
保湿力がたかいいいいい! ほんとにいい! いい匂い〜! 肌がひきしまってるて、ハリがすごい良くなった。絶対に使った方がいい! 結構敏感肌なわたしですがぜんぜん使えました! 荒れなかった〜もう手放せません! つけた次の日もうかわってます! (なりさん)

肌をうるおす保湿スキンケア 肌をうるおす保湿乳液

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肌をうるおす保湿乳液は、その名の通り保湿に特化した乳液。水分と油分のバランスを整えて、角質層の水分を守ってくれます。しっかりうるおうのに、ベタつかない軽やかなつけ心地で、ずっと触っていたくなるような、ふっくらすべすべのお肌に仕上がります。5種類のセラミドやイソフラボンなどの大豆由来成分が配合されており、肌のバリア機能や水分保持機能をサポート。保湿力の高いラフィノースという成分も含まれており、乾燥を感じにくい肌を保ってくれますよ。

Foo Tokyo ナイトミルクローション

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自分へのご褒美のようなスキンケアをお探しの方には、こちらの『Foo Tokyo ナイトミルクローション』がおすすめ。高級感あふれるロゴやデザインも、使うたび気分が上がりそうですよね♡ 夜の保湿に特化したアイテムで、寝る前に保湿すれば、朝起きた時までもっちりした肌を感じることができるんです! 肌も一緒にぐっすり休んで、次の日のいきいきとした肌を叶えてくれますよ。配合されている天然由来の保湿成分が、肌をやわらかくしてなめらかに。とろりとした質感のミルクのような乳液で、肌なじみがいいのも魅力の1つです。少しお値段は張りますが、大満足の贅沢ケアが楽しめますよ。シリーズでのライン使いも◎

Foo Tokyo ナイトミルクローションの口コミ

「仕事で帰宅が遅く疲れて眠りが浅いときに友人から勧められて使ってみました。ふんわりした香りに包まれて寝ることが出来ます。夜専用というだけあってしっとりしています。朝起きてから洗顔をすればベタつきも気になることはありません。パッケージは高級感にあふれていて見た目も気に入っています。」(みるめーくさん)

美白成分配合 アクアレーベル ホワイトケア ミルク

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アクアレーベルのホワイトケアシリーズは、シミや乾燥、ハリをまるごとケアしてくれます! 美白有効成分のm-トラネキサム酸配合により、気になるシミを予防。チャージアミノ酸WHがはたらき、うるおいを保ってくれるため、いきいきとしたハリのある肌に導きます。Wヒアルロン酸やコラーゲンGL配合なのでカサつくお肌もたっぷりと保湿してくれますよ。乾燥による肌のくすみが気になる方にぴったりの乳液です!
*美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐことです

アクアレーベル ホワイトケア ミルクの口コミ

肌の綺麗な友人に聞くと、アクアレーベルの青率が本当に高くて……気になって買ってみました。化粧水とクリームも一緒に使用していました。保湿力がめちゃくちゃあるというわけではないけど、足りないわけでもなく、程よいです。美白効果はわかりませんが、ニキビ跡の治りは早かった感じがします。詰め替え用があるので、コスパは相当良いです! (うめこさん)

d プログラム ホワイトニングクリア エマルジョン

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ターンオーバーの不調や紫外線の影響などによって起こる、シミやそばかす、ニキビのケアにぴったりな『dプログラム ホワイトニングクリア エマルジョン』。そんな肌悩みにアプローチし、透明感あふれるすこやかな肌に導きます。しっかり浸透させたうるおいを長時間保ってくれますよ。肌の生まれ変わりを手助けしてくれるこの乳液なら、パッと明るい肌印象を叶えてくれます! 低刺激設定で敏感肌の方によるパッチテスト済みのアイテムなので、デリケートなお肌の方も使いやすいですよ。

d プログラム ホワイトニングクリア エマルジョンの口コミ

化粧水とセットで使っていますが、アルコールフリーで優しい成分なのでこれで肌荒れは感じたことないです! 1プッシュで顔全体に使用でき、夜だけ使っているので3ヶ月はもちます! 肌荒れを防いで透明感も出してくれるので敏感肌の方や顔のくすみが気になる方はおすすめです。化粧水、乳液共にさっぱりしていて保湿力重視ではなさそうなので、最後にクリームは使用した方が良さそうです。(yuuuuunさん)

【口コミ付き】おすすめのクリーム8選

たっぷり保湿感を味わいたいという方におすすめの、8つに厳選したイチオシ保湿クリームをご紹介していきます!

VT cosmetics シカクリーム

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日本でも話題沸騰中のシカクリーム。VT独自のシカリオという成分が含まれており、デリケートな肌を鎮静してくれます。ほかにもパンテノールやセラミドなどの配合で、肌の基礎体力アップも! うるおいが持続する、健康的な肌が手に入ります。保湿力の高いクリームですが、ジェル状で肌に広げやすいテクスチャー。さっぱりとした使い心地が快適で、毎日使いたくなるようなスキンケアアイテムです!

VT cosmetics シカクリームの口コミ

ニキビや肌荒れ、乾燥を感じた時に使っています。あれ? と思ったら直ぐに塗ります。水分もたっぷりなので、肌が楽になります。水分たっぷりのジェルで、使い心地もとても良いです。重たくなくサッパリなのにしっとりさせてくれます。信頼感は絶大です! (ゆみさん)
シカクリームはこってりクリーム、というイメージなのですが、これもこってりでした。夜寝る前に塗ると朝しっとりしてますし、朝メイク前に塗ると一日乾燥せずに過ごせます! 肌荒れもだいぶ良くなったので、この子のおかげだと思ってます。コスパもいいです。(しょぴさん)

内容量たっぷり! ビヨンド エンジェルアクア 水分クリーム

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名前の通りとにかくぷるっぷるの水分感がすごい保湿クリーム! 韓国でとっても人気のアイテムなんです。こだわりの植物由来成分が贅沢に配合されており、肌をしっかりと保水&保湿。肌に自然の恵みをたっぷりと行き渡らせてくれますよ。ぷるんとしたジェルが肌に広げた瞬間すーっとなじみ、保湿力をすぐに実感! 塗ったところからみずみずしい肌に仕上げてくれます。ベタベタしない質感なので、朝のお手入れに使うとメイクのノリもばっちり。手頃な価格で手に入るのもうれしいですよね!

ビヨンド エンジェルアクア 水分クリームの口コミ

水分クリームと言う名前なので、ほんとに水分が高いです! 化粧水などの後に顔につけています。翌日結構プルプルになっていて保湿力が結構高いなと思いました! でも、水分ということもあり、結構ハリは感じられませんでした。。。残念。。肌荒れもあんまり防ぐことが出来ませんでした。ただ、短期間のことなので、使い続けると効果があるかもしれません。(ainaさん)

Today's Cosme ゼロスポットシカクリーム

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ニキビや肌荒れなど肌のトラブルでお困りの方にはこちらの『ゼロスポットシカクリーム』。薬用有効成分の力で、あらゆる肌悩みを徹底的にケアしてくれるアイテムです。甘草やイソプロピルメチルフェノールという成分がニキビの予防や肌の引き締め、乾燥防止などにアプローチして、つるんと健康的な肌に近づけてくれます! うるおいをたっぷり感じるテクスチャーなのに、仕上がりはつるつるさらさら。不快感なく楽に使うことができますよ。爽やかなグリーンティーの香りで、ケアするたびにリフレッシュできそう♡

Today's Cosme ゼロスポットシカクリームの口コミ

韓国のシカペアクリームを買おうとしていたのですが、高くて手が出なかった時にこちらの商品を見つけて購入してみました。ニキビが治るという感じではなく予防クリームな感じで使っていますが保湿力が高いのにベタベタしないしメイクの仕上がりが良くなった気がします。朝のメイク前や夜などに使うのがいいと思います。(はるさん)
肌荒れやニキビや乾燥していた肌に潤いを与えてくれたのでリピートしたいです。赤みも引いてきたので使ってよかったです。もう少しコスパがいいと手が出しやすいのかなとも思います。(なあさん)

ドクタージャルト セラマイディン クリーム

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韓国の皮膚科医が共同で開発したブランド『ドクタージャルト』から発売されている、保湿力に優れたクリームです。5つのセラミドが入っており、お肌の水分保持やシワ予防、バリア機能の強化、ターンオーバーの促進などの様々な効果が期待できるんです! 肌への刺激が少ないので、敏感肌さんにもおすすめ◎ 塗った後は膜をはったようなもっちりとした仕上がりになります。パックよりも手軽に上質な保湿ケアができますよ。ほんのりイランイランのようなアロマっぽい香りが漂い、スキンケアが癒しの時間になりそうです。

ドクタージャルト セラマイディン クリームの口コミ

黄色が目立ちますがパッケージがオシャレ! クリームはハーブ?のような良い香りがして、使用するときリラックス効果があります。塗った後は香りは気になりません。テクスチャーはこっくりしたクリームで、ベージュ色のクリームです。保湿力がありますので、冬におすすめです。(Namiiiiiiさん)
肌馴染みがよくしっとりします。乾燥などで肌荒れが気になっていたのですがこれを使い始めてから徐々に肌の状態が良くなってきました。私は化粧下地を塗る前と外出先での1.2回塗っています。伸びも良いのでコスパもいいと思います。微かに香りがありますがきつくないので気になりません。(Aさん)

肌水分量をアップ!シークレットミューズ ライトクリーム

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こちらも韓国で注目を集めているスキンケアアイテム。保湿、ハリ、つや、毛穴ケア、シワ予防などにアプローチしてくれる、超優秀なクリームなんです! ビタミンCが豊富な4つのピンクフラワーエッセンス配合により、水分をたっぷり補給して透明感のある肌に。お花のやわらかい香りがするのも魅力的ですよね。微細なカプセルで角質層までうるおいを届けるリポソーム技術を採用しており、美容成分が肌の角質層の奥までしっかり浸透してくれます。とろとろとしたテクスチャーのクリームですが、のばすとすっと肌に入り込み、ベタつきは全くといっていいほど感じません! ぐっとハンドプレスしてうるおいを閉じ込めるとより効果的ですよ。

シークレットミューズ ライトクリームの口コミ

私は顔だけでなく首まで塗って将来的なケアに使っています! 乾燥によるシワが目立たなくなるとのことなので期待しています! とっても浸透性が高く保湿力も比較的高めだと思います! 香りも特に気にならず、体でも顔でも使えるので、シワがきになるところに、使ってみたいと思います!(ぴっぴさん)

20NEO プロテクティブナイトクリーム

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スマホやパソコンなどの画面とにらめっこする毎日を過ごす、現代人の方にぴったりなのがこちらのクリーム。紫外線に近い光線であるブルーライトは、乾燥や肌荒れの原因になることも。この『プロテクティブナイトクリーム』は、ルテインというマリーゴールドの花びらから抽出される成分が含まれており、ブルーライトの光のダメージから肌を守ってくれるアイテムなんです! さらに自然由来の保湿成分配合で、うるおいもしっかり。さらにブレンドされた精油の心地よい香りにうっとり。光を浴びてお疲れ気味の肌を、きちんとケアしてあげましょう。

20NEO プロテクティブナイトクリームの口コミ

現代のスマホ世代のために作られたナイトクリームらしいです。こってりのテクスチャーでしっかりと保湿してくれ、朝まで粉を吹いたりすることなく、乾燥が気になりません。寝不足がどうしても続いてしまいますが、肌トラブルが気になる事が少なくなった気がします。(tmtさん)

ハリ肌に導く 肌をうるおす保湿スキンケア 肌をうるおす保湿クリーム

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しっとりと濃密なケアが叶う保湿クリーム。特に乾燥が気になる口元や目元などのケアにも重宝しそう。たっぷりと保湿し、弾けるようなハリのあるお肌に導いてくれます。5つのセラミドやエモリエント成分シア脂の働きで、水分の蒸発を防ぎ、バリア機能を補います。コクのあるこってりとした質感のクリームで、満足のいく保湿感を得られます!

肌をうるおす保湿スキンケア 肌をうるおす保湿クリームの口コミ

セラミド配合でアルコールフリー、無香料、パラベン不使用なので敏感肌にもおすすめです! シリーズを全部購入しても1万以下! セラミドはいくつか種類があるのですがこちらは、セラミドⅠ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ(6-2)を配合しています。高性能なのにこの価格なのがとてもびっくりです。(ずんだずんださん)

ラゴム ホワイトモイスチャー クリーム

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お肌に透明感がほしい! という方に使っていただきたいのが、『ラゴム ホワイトモイスチャー クリーム』。アクアリシアという水分保持力に着目した成分や天然の保湿因子を配合しており、保湿すると同時にそのうるおいを長時間肌にとどめてくれます。さらにナイアシンアミドが含まれていることにより、肌を優しくケアしながらも透明感を与えます。乾燥を防ぐことで、肌のくすみを抑えることができますよ。

ラゴム ホワイトモイスチャー クリームの口コミ

水分多めの、ゲルに近いテクスチャーのフェイスクリームです。保湿力が高くて、乾燥肌の私でも潤いました。またこれを顔だけに使っていたのですが、使い切ったら首より顔がトーンアップしている事に気づきました。おそらくナイアシンアミドの成分の効果かもしれません。(まみむめもさん)

まとめ

乳液やクリームの中でもテクスチャーや成分が様々で、色々試してみたくなってしまいます! ご紹介した使い分けの方法と合わせて、その日の自分の肌にぴったりのスキンケアを見つけてみてくださいね。おうち時間で過ごす時間が長い今、スキンケアを入念に行ってみてはいかがですか?

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