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化粧したまま寝ちゃった! 肌をきれいに保つために次の日に必ずやってほしいレスキューケア【医療監修】

by:編集部めぐ
更新日時:
配信日時:
化粧したまま寝ちゃった! 肌をきれいに保つために次の日に必ずやってほしいレスキューケア【医療監修】の画像

1日だけ、と化粧をしたまま寝てしまい、朝起きた時に「やってしまった...」と罪悪感を感じたことありませんか? 今回はそんなみなさんに、肌をきれいに保つためにおすすめなとっておきのレスキューケアをご紹介いたします! また、メイクを落とさず寝ると、肌にどんな影響があるのかも解説していきます。落とし忘れ常習犯のみなさんも、必見です!

化粧したまま寝ちゃった日、ない?

メイク落とさなきゃ...と思いつつ、ついついそのまま寝てしまった経験はありませんか? 肌に負担がかかるとはいえ、疲れや睡魔に勝てず寝落ちしてしまったことがある女性も多いと思います。

化粧したまま寝るのはどうしてダメなの?

「メイクを落とさず寝ること=雑巾を顔にかけているのと一緒」とよくいわれますが、実際に肌にはどんな影響があるのでしょうか。意外と知らない方も多い、化粧を落とすべき理由について解説してきます!

毛穴が詰まりニキビや肌荒れの原因にも

メイクや一日分の皮脂、付着したホコリなどをそのままにしてしまうと、顔の毛穴に皮脂汚れが詰まる原因に。毛穴に皮脂汚れが詰まると、ニキビなどの肌炎症にもつながってしまうんだとか。気になる角栓や毛穴トラブルを起こさないためにも、メイクオフして毛穴を清潔に保つことが大切です。

肌酸化の原因に

時間が経つにつれてメイクや皮脂は酸化して、ニキビや肌荒れの原因になる、肌のさび(過酸化脂質)へと変わってしまうんだとか。また酸化ダメージが蓄積してしまうと、シミ、シワ、たるみを引き起こしてしまうようです。肌状態の悪化はもちろん、肌年齢までも老化させてしまうなんて、恐ろしいですよね。

色素沈着の元

メイクを落としきらない日が続くと、肌に化粧品の色素が沈着してしまう恐れがあるようです。特に目まわりや口元は、シミやくすみができやすいので要注意。若々しい肌印象を維持するためにも、できるだけメイクをしたまま寝ないようにしましょう!

メイクを落とさず寝ちゃった翌日のレスキューケア方法【時短編】

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ここからは『メイクをしたまま寝てしまい、二日酔いで目が覚めた』というシチュエーションを想定して、1時間で完了するレスキューケアをご紹介いたします! 肌状態を回復させたいときに、おすすめなルーティンなのでぜひ参考にしてみてくださいね◎。

汚いしとりあえずお風呂にじっくり浸かる

起きたらまず、水分補給をしてお風呂へ直行! じっくりと湯ぶねに浸かることで、毛穴が開き、血行がよくなる効果が◎。むくみも軽減してくれます。バスソルトなどを入れると、10~20分ほどで身体が温まってきますよ。時短にもつながるのでおすすめです。

とろけるバームでじっくり落とす

メイクを肌に一晩置いてしまった肌には、じんわりととろけて角質層の毛穴の奥の汚れまで落としてくれるクレンジングバームがおすすめ。肌をいたわりながら、くるくると丁寧に落としていきましょう。

美容液でうるおい補給

負担のかかった肌には、しっかり保湿成分を補給させてあげることがとても大切です。日頃から美容液を使わない方も、美肌成分やうるおい成分をたっぷり含んだスペシャルケアアイテムで、お疲れな肌をいたわってあげましょう。

パックで保湿

何といってもレスキューケアに欠かせないのが、シートパック。5~10分前後置いて、肌にたっぷりとうるおいを与えてくださいね。しっかりと保湿をして、レスキューケアの完了です! たったの一時間で徹底的にケアできるので、寝落ちしてしまった翌朝はぜひレスキューケアを取り入れてみてください♡

今回使った商品はこれ!

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それでは、今回使用したレスキューケアアイテムをご紹介いたします。 気になるアイテムがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね!

JOAN'S A KEEPER ソーキングソルト クリーンレイン

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スクラブも入浴剤も兼ねていて、100%天然原料が魅力的なJOAN'S A KEEPER ソーキングソルト クリーンレイン。ソルトなので、短時間でも全身しっかり温まります! 肌の代謝を高めたいときにもぴったりです。抗酸化作用をもつグリーンティーと、天然エッセンシャルオイルを含んだ海塩を使用している、肌がよろこぶアイテムです♡

DUO ザ クレンジングバーム ホワイト

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W洗顔不要で、しっかり落とすのにしっとりとした肌触り♡ 固形状のバームがトロッととろけて、毛穴の奥の汚れまでしっかりと落としてくれるザ クレンジングバーム ホワイト 。天然クレイの “ガスール” が、落としそびれた古い角質や酸化皮脂、黒ずみ汚れなどを吸着してくれるんだとか。整肌成分や保湿成分も配合されているので、うるおいに満ち、角質汚れによるくすみのないお肌が目指せます。

WELLAGE リアル ヒアルロン酸 バイオカプセル&ブルーソリューション ワンデイ キット 1回分

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肌ストレスが気になったときに使いたいWELLAGE リアル ヒアルロン酸 バイオカプセル&ブルーソリューション ワンデイ キット。凍結乾燥ヒアルロン酸カプセルと、8種類の自然由来成分を混ぜて使う美容液です。普段このようなアイテムを使わない方も、いざという時に肌をしっかりケアできるので常備しておいて損ナシ! メイクを落とし忘れてしまった肌に、うるおいとハリツヤをチャージしてくれますよ♡

シカ デイリー スージング マスク 30枚入り

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乾燥した疲れ肌に、うるおいをたっぷり与えて鎮静してくれるシカ デイリー スージング マスク。30枚入りなので、残りの枚数を気にせず気軽に使えるのもうれしいポイント! サラサラとしているので、パックのべたつきが苦手な方にもぴったり。使用感とは裏腹に、ちゃんと保湿効果もあるので、毎日のケアでも使いたくなるような優秀シートマスクです◎。

シカマイルドクレンジングティッシュ 50枚入り

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落ちづらいティントやアイラインを引いてメイクの落ちやすさを実験!

落ちづらいティントやアイラインを引いてメイクの落ちやすさを実験!

クレンジングシートで拭いた後

クレンジングシートで拭いた後

化粧をしたまま寝てしまいそう...そんなお疲れな夜には、シカマイルドクレンジングティッシュがおすすめ。厚手な大きめなシートが使いやすく、メイクだけでなく角質や老廃物もまとめて落としてくれるんだとか。いざという時にパパッと使えるので、常備しておきたいアイテムです。気軽に使えるコスパの高さもうれしいですよね!

メイクを落とさず寝ちゃった翌日のレスキューケア方法【じっくりケア編】

時間がある日はとにかく念入りに集中ケアをすることをオススメします。

スクラブ&洗い流すパックで

まずは優しいスクラブでお肌を保護しながら汚れを徹底的に落とした後は、しっかり湯船に浸かり、心身ともに疲れを癒しながらお風呂の中でもパック。そしてその後もマスクで潤いを補給し、美容液を塗れば、「生き返った!」と思えるようなプリッとしたお肌に!

ワフードメイド AZスクラブ(あずきスクラブ)

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スクラブと言ってもたくさんの種類がありますが、こちらはこしあんを作る際に残るあずきの皮をスクラブにしたものでお肌に優しいのがポイント。おまけに香りはあんこそのもので甘い香りが広がります。

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甘いもの好きにはたまらない香りで使うたびに癒されますよ。
お肌の上をくるくるマッサージするように塗り広げて行き、汚れが気になるヶ所は念入りにくるくるとマッサージします。優しいやわらかな使い心地でゴワゴワだったお肌がやわらかくモチモチに。化粧ノリもよくなり、乾燥対策にもぴったりなスクラブです。個人差はありますが、スクラブは肌がピリピリする・・・という方にも使っていただきやすいアイテム。

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リラベル マスキングジャム エルダーフラワーコーディアル

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さらに湯船の中に浸かりながらや、バスルームの中でおこなうパックとしてリラベルのマスキングジャム エルダーフラワー コーディアルがオススメです。
適量をお肌に塗り広げ、3〜5分ほど放置し洗い流し、または拭き取ります。
お風呂の中の蒸気がスチームとして相乗効果をもたらし、スキンケアの角質層への浸透がアップ。
香りもさっぱりとした柑橘類の香りで心地よく、バスタイムがさらに癒しの時間に。
しっかりめの液だれしにくいテクスチャーなのでお風呂の中でも抵抗なく使うことができますよ。

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メディヒール バイオ カプセルイン ハイドラ ドロップ マスク

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パックと言えばメディヒールと韓国では言われているほど有名なフェイスマスクのブランドから出ているこちらのマスク。こちらはたっぷりの美容液で驚くほどにトロトロで濃厚なマスクなんです。お肌に乗せるとピターッと密着するゲル状のシートになっており、ぷるぷるっとしたその質感は効果も期待大!顔にしっかりフィットしてずり落ちることもないので、シートマスク中もノンストレス。

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15分ほど放置した後に剥がしても、まだシート自体は潤っているほど。
保湿効果ばっちりでとっても潤うのにベタベタしないところもオススメなポイント。
マスクを外したあとはハンドプレスをしてしっかり美容成分をお肌に入れ込んで馴染ませましょう。

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メディヒール マスキング レイアリング アンプル ハイドラショット

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時間がある日は、シートマスクの後にも更に美容液を入れ込んでお肌のダメージを労わりましょう。こちらもメディヒールのものなのですが、マスキング レイアリング アンプル ハイドラショットという商品で、注射器のようなパッケージのものになっています。
サラリとしたテクスチャーでお肌にスッと浸透します。
こちらはお肌の水分補給や保湿成分補給に効果があると言われているアンプルで、こちらの容器を顔に直接当てて両頬・おでこに垂らしたあとに手で塗布し、軽くマッサージしてお肌に吸収させます。この作業を3回繰り返します。
3回も繰り返すの?とちょっと面倒に思えてしまうかもしれませんが、数回に渡って浸透させることにより内側からふっくら潤うような感覚を味わうことができます。

まとめ

化粧をしたまま寝てしまった次の日用の、レスキューケアについてご紹介いたしました! 一番の理想はメイクを落として寝ることですが、誰でも落とし忘れることはあると思います。そんなときは、ぜひこのレスキューケアを参考にして、大事な肌をいたわっていきましょう♡

今回医療監修してくださった方

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野崎 綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

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