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デリケートゾーンケアはしっかりできてる?正しいやり方とおすすめアイテム10選紹介

編集部まい

編集部まい

乾燥肌 / 色白

好きなコスメ雑誌は美的と美ST。パーソナルカラーを受けてからはすっかり虜になっています。肌悩みは乾燥、肌の赤みです。とにかく保湿重視のスキンケアを行なっています!

配信日時:
デリケートゾーンケアはしっかりできてる?正しいやり方とおすすめアイテム10選紹介の画像
デリケートゾーンケアはしっかりできてる?正しいやり方とおすすめアイテム10選紹介の画像

なかなか人に聞くことができないデリケートゾーンの話。正しいケア方法が知りたいけど、いまいちなにが正解なのかわからないという方も多いのではないでしょうか。今回は、デリケートゾーンケアの正しい方法と、おすすめアイテムを10選ご紹介いたします。ぜひ参考にしてみてくださいね。

正しいデリケートゾーンケア方法

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夏は汗をかきやすく、過剰な皮脂分泌をする季節でもありますね。こんな暑い季節だからこそ、デリケートゾーンの臭いやかぶれが気になるという方も多いのではないでしょうか。正しいデリケートゾーンのケア方法がよくわからないという方のために、正しいケア方法をご紹介いたします。

デリケートゾーンケアが大切な理由

まずはじめに、デリケートゾーンのケアが大切な理由をご説明していきます。海外では、デリケートゾーンの専用ケアは当たり前なのだとか! 女子力をアップさせるためにも、しっかりと専用のケアをしていきたいですね。

臭い

汗や尿やおりものだけではなく、生理の血液の臭いもあり、デリケートゾーンは嫌な臭いがしやすい箇所とも言えます。特に暑い夏や生理期間中などは、自分でも臭いが気になるという方もいるのではないでしょうか。そんな嫌な臭いを防ぐためにもしっかりとケアしたいですね。

かぶれ

生理期間中の肌が敏感になっている時や、生理用品によるかぶれ、汗や蒸れなどによるかぶれなど、デリケートゾーンはかぶれが起きやすい箇所です。正しいケアを日常的に取り入れることで、かぶれにくいデリケートゾーンに。

痒み

かぶれと同じように、生理期間中の生理用品との摩擦による痒みや、ショーツやボトムスによる摩擦で起こるかゆみ、汗や蒸れによるかゆみなどが起きがち。一度痒いと思うと、むずむずしてしまい気持ち悪いですよね。

黒ずみ

デリケートゾーンが黒ずんでいるのがコンプレックスという声もあるほど、黒ずみが気になるという女性も多いのが事実。デリケートゾーンの黒ずみは、摩擦による色素沈着や炎症、女性ホルモンの乱れが原因だと言われています。

デリケートゾーンの洗剤の選び方

デリケートゾーンを、通常のボディソープで洗っているという方も多いのではないでしょうか。通常のボディソープはpH値が高いものが多いため、実はデリケートゾーンには不向き。デリケートゾーンには、弱酸性のものや専用のものを使用して洗うことをおすすめします。

洗い方

洗い方は、外陰部のみをやさしくこすらずたっぷりの泡で洗いましょう。なるべくこすらず摩擦を起こさずに洗うことを意識してみてくださいね。膣内は、常在菌が存在し、守ってくれているのでソープで洗う必要はありません。

デリケートゾーンの保湿アイテムの選び方

続いては、デリケートゾーンの保湿アイテムの選び方をご紹介いたします。顔や体、髪は保湿するのにデリケートゾーンは洗いっぱなしという方も多いのではないでしょうか。デリケートゾーンこそ、乾燥しやすい箇所であるため保湿ケアは大切!保湿の方法をぜひ参考にしてみてくださいね。

保湿の仕方

デリケートゾーンは、とても皮膚が薄い箇所で乾燥しやすい箇所なので、お風呂から上がったら早い段階で保湿することをおすすめします。乾燥した状態が続くと、黒ずみの原因にもなります。専用の保湿剤を使用し、お風呂上がりにやさしく塗布してケアしてくださいね。

デリケートゾーンのムレの対策方法

暑い季節は、特にデリケートゾーンのムレが気になるという悩みを持つ女性も多いはず。デリケートゾーンのムレは、締め付け感が強い下着やボトムスを着用することで起きやすいとも言われています。少しゆとりを感じるサイズ感の下着を選ぶと良いでしょう。ショーツの中は、温かく暗いので雑菌が繁殖しやすいので、清潔に保つことも大切です。

どうしても臭う場合の対処法

どうしても臭いが気になるという場合は、アンダーヘアを処理することでムレや臭いの軽減につながります。アンダーヘアを処理していると、臭いの元となる尿やおりもの、生理の血液が絡みつくことがないので、清潔な状態を保つことができ、臭いが軽減されます。

黒ずみの対策方法

気になる黒ずみ対策は、なるべく摩擦を起こさないことと乾燥した状態にしないことが大切です。摩擦による色素沈着によって黒ずみは起こります。締め付け感の強いショーツやボトムは避け、肌触りが良くやわらかい素材のショーツを着用するよう心がけましょう。毎日のお風呂上がりの保湿も忘れないようにしっかりとケアすると黒ずみが軽減されていきます。

デリケートゾーンケアにおすすめの石鹸7選

続いては、デリケートゾーンケアにおすすめの石けんを7選ご紹介いたします。デリケートゾーンのケアをしたいけど、なにを使えばいいのかわからないという方、ぜひ参考にしていただければうれしいです。

アンティーム オーガニック アンティーム フェミニン ウォッシュ

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こちらは、日本人女性の体質に合わせて作られたデリケートゾーン専用のソープです。水溶脂質バランスを守り、刺激を与えないように作られているので安心して使用することができます。トウキ根エキスやドクダミエキス、オウゴン根エキスなど5種類の和漢植物エキスを配合しています。肌にやさしい成分で作られているので敏感肌の方にもおすすめです。

使い心地・香り

こちらは、香りがありのものと無香料のものの2タイプあります。香りがありのものは、ハーブのようなさわやかなオーガニック系の香りがします。泡立ちも泡切れもよく、ふわふわやわらかな泡でやさしく洗うことができますよ。

iroha インティメートウォッシュ

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こちらは、デリケートゾーンの肌環境に合わせた弱酸性で作られている専用ソープです。グリセリンやヒアルロン酸Naといった保湿効果が高い成分をはじめ、くすみを軽減する効果が期待できるオウゴンエキスやユキノシタエキスが配合されているので、黒ずみケアにも最適です。

使い心地・香り

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こちらのソープは、たっぷりのもこもこ泡が出てくるのでネットなどで泡立てる手間がないのもうれしいですね。ふわふわでクリーミーな泡でやさしく洗うことができ、しっとりとした洗い上がりを実感することができますよ。香りはベルガモットとビターオレンジのさわやかでフレッシュな香りです。

デリカート インティメイトウォッシュ

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敏感肌の方向けに考えて作られたアイテムを販売するデリカート。そんなデリカートのデリケートゾーン専用ソープは、植物由来の天然成分で出来ているので、敏感肌の方にもぴったりです。おしゃれなパッケージなので、バスルームに置いててもインテリアのよう。さわやかな泡立ちでクリアに洗い上げることができます。

使い心地・香り

こちらのソープは、皮膚の油分を取りすぎることなくさっぱりと洗い上げ、うるおいを逃さずに清潔に保ってくれるのが特徴です。香りは、無香料なので香りがついているものが苦手という方や、ボディソープにお気に入りの香りを使用していて邪魔したくないという方にもぴったりですね。少しとろみのあるテクスチャーで少量で良く伸び、しっかりと洗い上げることができます。

L EFORM エルエフォーム オーガニック

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デリケートゾーンにはもちろん、全身にも使用することができるこちらのソープ。植物由来成分99% かつ弱酸性で作られており、カンゾウ根エキスとヨモギ葉エキスがデリケートな皮膚の状態を整えてくれるのだとか。消臭効果のあるローズマリー葉・ラベンダーも含まれているので臭いが気になる方にもおすすめです。

使い心地・香り

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ぬるま湯を少し加えるだけでふわっと泡立つこちらは、泡切れの良さも抜群です。香りは、さわやかでフレッシュなベルガモットの香りなので、使用するたびに気持ちもリフレッシュすることができます。合成香料は使わず、ベルガモットから抽出した天然精油を使用しているそう。

MAPUTI オーガニックフレグランスインティメイトソープ

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清潔感あるシンプルなパッケージがおしゃれなMAPUTIのソープ。天然由来成分を主に使用して、肌にやさしい処方にこだわって作られています。アルコールやシリコン、鉱物油、パラベン、合成着色料が含まれていないのも安心ですね。デリケートゾーンと同じpH値で、黒ずみやかゆみなどを防ぎ清潔な状態に洗い上げます。

使い心地・香り

まるでフレグランスかのように香りが変化していくこちらのソープ。トップでは、はじめにカーネーションやリーフグリーンなどのフローラルとグリーンがミックスされた香りから始まり、ローズやジャスミンなどの花々の香りに変化。ラストは、ホワイトムスクやバニラのほんのり甘い香りに。

iroha インティメートウォッシュ フレッシュ

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さっぱりと爽快感ある洗い上がりを味わうことのできるirohaのこちらのソープ。メンソールが配合されているので、すっきりとした気分に。つぶつぶとした質感の植物性グルコマンナンが配合されているため、こちらの成分がしっかりと汚れを絡め取ってくれるのだとか。

使い心地・香り

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ジュニパーとライムの爽やかな柑橘系の香りが使うたびに気持ちもリフレッシュさせてくれます。とろみのあるテクスチャーは泡立ちと泡切れも良く、つぶつぶした質感のスクラブ状のグルコマンナンが汚れをやさしく絡めとります。洗い上がりは、メントールの効果でスーッとするような感覚です。

L EFORM エルエフォーム フォー ティーン

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こちらは10代の女性のデリケートゾーンケア用に作られたソープです。オーガニック由来原料ベースで作られたこちらは、初経がきたりホルモンバランスの関係で体の変化が多い時期である10代の女性に特化した商品。デリケートゾーンのニキビや肌荒れを防ぐグリチルリチン酸も配合されています。

使い心地・香り

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パープルカラーのポップなパッケージがかわいらしいこちらは、バスルームに置いてても恥ずかしくないのがうれしいですね。フローラルの香りの中に精油のいい香りがミックスされ、気持ちまでリラックスさせてくれますよ。サラッとしたテクスチャーで空気を含んだようなふんわりした泡を作ることができます。

デリケートゾーンケアにおすすめの保湿クリーム3選

続いては、デリケートゾーンケアにおすすめの保湿クリームを3選ご紹介いたします。乾燥は黒ずみやかゆみの元になってしまうので、毎日しっかりと保湿してくださいね。

MAPUTI オーガニックフレグランスホワイトクリーム SAKURA

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桜をモチーフにしたパッケージがかわいらしいMAPUTIのオーガニックフレグランスホワイトクリーム。デリケートゾーンの黒ずみ解消のために作られたというこちらは、黒ずみが気になる方に特におすすめです。デリケートゾーンだけではなく黒ずみが気になる脇や肘などにもお使いいただけます。ソメイヨシノの桜エキスを配合していることで、しっとりやわらかな肌へと導きます。

使い心地・香り

さらりと伸びのいいテクスチャーで、スッと肌に浸透しなじみます。ベタベタせずにさっぱりとした使用感なので不快感もありません。こちらは桜の香りになっており、使うたびに女子力がアップしそうですね。

MAPUTI オーガニックフレグランスホワイトクリーム

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石油系界面活性剤フリー、パラベンフリー、合成着色料フリー、鉱物油フリー、アルコールフリー、シリコンフリー、合成ポリマーフリーという7つのフリーで作られたこちらは、敏感肌さんも安心して使うことができるデリケートゾーンの黒ずみに効果的なクリーム。色素沈着を抑える効果のあるカミツレ花エキス、抗菌作用のあるローズマリー葉エキス、そして消臭効果のあるチャ葉エキスなどが配合されています。黒ずみが気になるという方におすすめです。

使い心地・香り

伸びのいいさらりとしたテクスチャーで、少量でも肌に伸ばしやすくしっかりとなじみます。みずみずしい質感なので、ベタベタしないところもうれいいですね。こちらの香りは、さわやかさと甘さのバランスが良い上品なフローラルの香りで香りの持続力も長く、長時間いい香りをキープすることができます。

アンティーム オーガニック アンティーム ホワイト クリーム FF

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オリーブオイルから抽出した自然原料をはじめ、ターンオーバーを促進する効果のあるコメヌカエキスやカンゾウ葉エキス、肌を明るく導くドクダミエキスなどが配合されたこちらのクリーム。デリケートゾーンの黒ずみはもちろん、Vラインや肘や脇、乳首などの黒ずみにも使用することができます。

使い心地・香り

メリッサやイランイランをメインとした、オリジナルブレンドの香りで使うたびにいい香りに包まれ、気持ちまでリラックスすることができますよ。少しこっくりとしたテクスチャーですが、肌に伸ばし広げるとみるみるうちになじみ、サラッとみずみずしい質感に。ベタつきが残らずしっかりとうるおいをチャージします。

まとめ

気になるけど、なかなか人に聞くことのできないデリケートゾーンのケア事情。今回は、正しいケア方法をはじめ、おすすめアイテムをご紹介させていただきました。デリケートゾーンケアを始めたいという方の参考になればうれしいです。

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