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小顔マッサージの方法とおすすめ器具やクリーム・オイルを徹底解説!【医療監修】

by:編集部 田中麻衣
更新日時:
配信日時:
小顔マッサージの方法とおすすめ器具やクリーム・オイルを徹底解説!【医療監修】の画像

顔全体をもったりとした印象にしてしまうエラや二重顎。すっきりと引き締まったフェイスラインは女子の永遠の憧れでもありますよね。今回は、そんなエラや二重顎に効果的な小顔マッサージ方法やおすすめ器具、クリームなどをご紹介いたします。小顔を目指している方、ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回医療監修していただいた方

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野崎 綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

【悩み別】効果抜群!おすすめの小顔マッサージ方法紹介

小顔マッサージの方法とおすすめ器具やクリーム・オイルを徹底解説!【医療監修】の画像

まずはじめに、悩み別のおすすめ小顔マッサージ方法をご紹介いたします。毎日のスキンケアと合わせて簡単に取り入れることのできるマッサージ方法ばかり集めたので、ぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね。

エラに効く小顔マッサージ

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歯の噛み締めや食いしばりなどでも発達してしまうエラ。エラが張っていると、横から見たフェイスラインがなかなかすっきりとして見えないという悩みも起こりがち。エラに効果的なマッサージは、顎先から耳下部分までの詰まりを流すのがポイントです。親指と人差し指で挟むようにして下から上に引き上げるようにリンパを流します。

二重アゴに効く小顔マッサージ

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二重顎に効く小顔マッサージは、まずはストレッチとして天井を見上げ、顎を突き出し、「あいうえお」を顔全体で表現するように口を中心とした表情筋を動かします。その際に顎から首にかけてピンと張るように意識しましょう。マッサージをする際は首のリンパを流すのが大切。顎やフェイスラインから鎖骨にかけて手のひらでリンパを流しましょう。

顔のむくみに効く小顔マッサージ

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顔全体のむくみに効果的なマッサージは、耳下のくぼみをグッと押し出すのが効果的。合わせて耳たぶをや耳全体を回したり引っ張ることで顔のむくみ軽減にもつながります。頬は触りすぎると摩擦が起こりたるみの原因にもなってしまうので強く刺激を与えないのがベスト。目周りや眉、こめかみ部分をやさしくツボ押ししたりクリームを塗布しリンパを流すことで目がぱっちりと開きむくみ軽減にもつながりますよ。

クマに効くマッサージ

「眼輪筋」という目周りの筋肉が凝り固まって眼精疲労を引き起こしたり、血流が滞りクマができてしまう場合があります。そのため眼輪筋をほぐすことで目周りの血の巡りをよくしてあげましょう! 眼輪筋は目の開閉に使う目周りを囲っている筋肉のことなので、目の窪みに指を沿わせて優しくもみほぐしてあげましょう。眉下に親指を沿わせて皮膚を軽くつまむようにマッサージするのも効果的。目周りは特に秘部が薄く繊細なため、自分が思っているよりもかなり優しいタッチでマッサージしてくださいね!

顔のたるみに効くマッサージ

このご時世マスクで顔が隠れている分、表情筋を使うことが減って必然的に顔がたるみやすくなっているって気づいてきましたか? 鏡で自分の顔を見てなんか太った? と思っても、実はたるみが原因だったり......。たるみのケアに効果的なマッサージは、まず耳を前後20回ずつぐるぐると回し、次に両手の親指をあご先に沿わせてあごの付け根までスライド、さらにそこから鎖骨の付け根まで下ろします。このマッサージでかなりむくみがスッキリしますよ!顔の皮膚表面をぐりぐり擦るマッサージはたるみの大敵なので、首や耳、デコルテ周りの血流を意識的に改善するのがおすすめです!

毎日できる簡単な小顔マッサージ

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小顔マッサージをするに当たって、強い力で圧をかけるのはあまりおすすめしません。そして肌が乾いている状態で行うと摩擦が起こり肌を傷めてしまう場合があるので、マッサージをする際は滑りをよくするクリームなどを塗布しましょう。気づいたときやスキンケアタイムの際にこめかみ部分をグッと押したり、耳下部分のくぼみをグッと押したりすることを習慣化することでリンパが流れやすくなり小顔へと近づきます。耳をぐるぐると回すのも効果的!これなら場所を選ばずに簡単にマッサージすることができますね。

人気の小顔マッサージ器具2選紹介

手でマッサージするのはもちろんですが、器具を使用することでより高い効果や充実感を得ることができます。NOIN編集部がおすすめする小顔に効果的なマッサージ器具をご紹介いたします。

アユーラ ビカッサプレート プレミアム

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アユーラのアイテムの中でも特に高い人気を誇るかっさ。こちらのビカッサプレートプレミアムは、日々たまりがちな肌のコリをしっかりとつかみ、揉んで、解きほぐします。立体的な形の陶磁器製プレートで、少し重みを感じます。頬の丸みや顎骨にピタッとフィットする構造で、とても使いやすいのが特徴です。握りやすさを研究した形や幅でストレスフリーにお使いいただけます。

口コミ

「しっかりと重みを感じるかっさで、丈夫です。自分用にはもちろんですがプレゼントにも喜ばれます!ぴったり顎にフィットしてフェイスラインをぐいっと持ち上げることができるので、使い続けるうちに気になっていたエラもだんだんと気にならなくなってきました。マッサージした後のすっきり感も病みつきです」

リファ カラットフェイス

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さまざまな美容雑誌でも取り上げられているリファカラットフェイス。ずっしりと重みを感じる小顔ローラーで、特別感がありますね。どんなお顔立ちにもピタッとフィットする360度マルチアングル構造で作られており、肌への吸い付きや引き上げ力も抜群。まるでハンドマッサージを受けているかのような充実感を味わうことができますよ。

口コミ

「初めて使用したときは、ピタッと吸い付く感じに驚きました。フェイスラインにもフィットしてとても使いやすいです。使い続けるうちに肌がキュッと引き締まってリフトアップしたように思います。周りからも痩せた?と聞かれることが増えました」

小顔マッサージにおすすめのクリーム・オイル10選

続いては、小顔マッサージにおすすめのクリームとオイルをご紹介いたします。肌に摩擦を与えないためにもマッサージする際やクリームやオイルが必須です。ぜひ参考にしてみてくださいね。

小顔マッサージにおすすめのクリーム5選

まずは小顔マッサージの際に欠かせないマッサージクリームを5点ご紹介していきます! NOINで取り扱いのあるものもご紹介していくので、気になったアイテムはポイントやニコニコノインを利用してお得にゲットしてみてくださいね!

ちふれ マッサージ クリーム

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こちらはプチプラの王道ちふれのマッサージクリーム。770円(税込)と手に取りやすい価格なので、顔用のマッサージクリームを持っていない方は手始めにこちらから試してみるのがおすすめかもしれません! 保湿成分はヒアルロン酸とトレハロースが配合されており、とってもなめらかな使い心地です。拭き取りタイプのためマッサージ後は洗顔や拭き取り化粧水を使ってオフしてくださいね。

エリクシール シュペリエル フェースエフェクト マッサージ

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こちらはハリやツヤなどエイジングケアが可能なマッサージクリーム。生き生きとした肌印象に導きます。ベタつきの少ないすっきりとした使用感のためオールシーズン使いやすいのが嬉しいポイントです。アクアフローラルの香りがふんわりと香り、リラックスしながらマッサージができますよ。

エリクシール ホワイト トーンアップマッサージ <医薬部外品>

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美白有効成分を配合しているため、マッサージしながら美白ケアができちゃうのが嬉しいポイント。上記でご紹介したエリクシール シュペリエルのフェースエフェクト マッサージと比べると香りは同じですがこちらはかなりしっとりとした使い心地。乾燥に悩む方やお肌をトーンアップして見せたい方、シミやそばかすの予防をしたい方にもってこいのマッサージクリームです。


ドルックス マッサージクリームN

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江原道 マクロヴィンテージ ロイヤル マッサージ ミルク

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こちらはミルクタイプの顔用マッサージアイテムで、クリームよりも軽くなめらかなテクスチャーのためベタつきが苦手な方にはもってこい。マッサージする時だけでなく、普段のスキンケアの乳液として使うことができるため拭き取りなどの手間もなく、スキンケアの延長でそのままマッサージができちゃいます。

小顔マッサージにおすすめのオイル5選

続いては小顔マッサージにおすすめのオイルを5点ご紹介していきます! クリームよりも滑りが良くなるのでたくさんマッサージをする方や乾燥肌の方はオイルがオススメですよ!

ON&DO マルチトリートメントオイル

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椿の花の成分を贅沢に詰め込んだ肌馴染みのよいオイルで、美容液、ブースター、マッサージとマルチな使い方ができるのが魅力。フェイスだけでなくボディやヘアにまで使うことができるため1つ持っておくととっても便利ですよ。

ハクスリー オイル ライトアンドモア

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高い保湿力とたっぷりのビタミンEを含んだ希少価値の高いサボテンシードオイルを配合した美容オイル。リノール酸が含まれていることにより、高い保湿力を保ちながら軽い質感を実現して肌ストレスを軽減します。ハリ、ツヤのある生き生きとしたお肌へと導いてくれますよ! ハクスリーならではのボタニカルな香りも魅力です。

クナイプ クナイプビオ オイル ローズ

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ドラッグストアなどでも手軽に手に入れることができるローズヒップオイル配合の美容オイル。ローズヒップオイルはお肌のキメを整え弾力を与えるエイジングケア*も期待できるんです。香り高いダマスクローズエッセンシャルオイルも配合していて幸福感たっぷりでお肌のお手入れが期待できちゃいます!
※化粧品効能による、年齢に応じたケア

HERBIVORE BOTANICALS  エメラルド ディープモイスチャーフェイスオイル

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ヘンプシードオイルやシイタケエキス、アシュワガンダの根を配合しお肌をストレスから解放してくれるようなフェイスオイル。これらの成分はお肌をなめらかに整え、環境ストレスなどの外的刺激からお肌を守ってくれると言われています。

メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル ローズ

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保湿力、保水力に優れたアルガンオイルと香り高いローズのエッセンシャルオイルをブレンドしたオイル。美肌成分オレイン酸やリノール酸、ステロールを豊富に含んだアルガンオイルは年齢肌にもアプローチが可能です。100% 自然由来成分かつ99.2% オーガニック由来成分でできているためナチュラル志向の方にもぴったりですよ♡

まとめ

女性の永遠の憧れである小顔。日々のマッサージやケアでむくみをオフし、小顔は手に入れることができます!今回は小顔におすすめなマッサージ方法をはじめおすすめなアイテムたちをご紹介させていただきました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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