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【部位別・種類別】ニキビができる原因と対策方法徹底解説!おすすめアイテムも紹介

編集部まいやん

編集部まいやん

敏感肌 / 黄色

オレンジリップが大好きで家にあるリップは30本以上!最近はアイシャドウにもハマっていてラメがザクザクしているものを集めています。VOCEと美的など美容雑誌を見て、コスメの研究をしている時間がいちばん楽しいです♡

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繰り返しポツっとできてしまうニキビに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ニキビがひとつできただけでも、テンションがすごく下がってしまいますよね。今回は、部位別や種類別にできてしまうニキビの原因と対策方法を徹底解説いたします。合わせてニキビケアにおすすめなアイテムもご紹介いたしますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

今回監修していただいた方

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野崎 綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

【種類別】ニキビができる原因と対策方法徹底解説

まずはじめに、種類別ニキビができる原因を解説していきます。ニキビと一言で言ってもさまざまな種類があり、そのニキビによって対策方法も変わってきます。ぜひ参考にしてみてください。

白ニキビ

ニキビの初期段階と言われている白ニキビ。白ニキビは、毛穴に詰まった皮脂や角質がまざったものが白く透けて見えるニキビのことを言い、炎症や痛みはまだ伴わないためこの初期段階にケアをしっかりすれば、治りは早いと言われていますよ。

対策方法

白ニキビに効果的なケアは、肌を清潔に保ち、ニキビのできている箇所にアクネケアのジェルなどを塗布する方法がおすすめですよ。ポツっと出来はじめに早い段階でケアするのが炎症を広げないコツです。

おすすめのスキンケア商品:クリニーク アクアクリアリングジェル

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ニキビに効果的なクリニークのアクアクリアリングジェル。こちらは、ニキビができている箇所に少量塗布することで、ニキビそのものの治りを早めてくれる効果が期待できるアイテムです。ジェル状のテクスチャーで塗布した後は素早く乾きます。

赤ニキビ

炎症を伴って痛みを感じやすい赤ニキビ。アクネ菌が毛穴の中の皮脂を栄養源として成長し、繁殖して膿を持ったり赤く膨れ上がってしまうのが赤ニキビです。熱を持って熱く感じることもあるでしょう。赤ニキビができてしまった場合は、極力触らないことを心がけましょう。

対策方法

炎症を伴う赤ニキビの場合は、指などで潰してしまいたい気持ちになるかもしれませんがそこは我慢です。指で触ることで雑菌が増えてしまい治りが遅くなったり、潰してしまうことでニキビ跡になってしまうことも。アクネケア用のクリームを塗布し、パッチなどを貼ることでクリームを肌に浸透させながら触ってしまうことも防ぐことができます。

おすすめのスキンケア商品:アクネスラボ 薬用 スポッツクリーム 【夜用ポイントパッチ付】

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こちらはニキビのできている箇所にピンポイントで塗布するクリームとその上から貼るパッチがセットになった集中ケアアイテムです。赤ニキビができてしまった際は、とにかく触らないことが必須!こちらのクリームを塗布し、パッチを貼ることでついつい触ってしまうことを防ぐことができます。合成香料・着色料・パラベン・シリコーン不使用なので使いやすいアイテムです。

黒ニキビ

余分な皮脂や古い角質によって毛穴がどんどん詰まり、それらが酸化してしまうとできてしまう黒ニキビ。黒ニキビは、肌に黒いポツポツができてしまいそれらがシミの原因になってしまうこともあります。肌全体をくすんだ印象にしてしまう黒ニキビをしっかり治し、皮脂汚れを取り除くことで透明感もアップ!

対策方法

黒ニキビを作らないためには、余分な皮脂や古い角質を詰まらせないことがとても重要です。メイク汚れや皮脂汚れなどをしっかり日々クレンジングし、肌をクリーンな状態に保つことが大切。古くなった角質にアプローチできるようなスキンケアアイテムを取り入れましょう。

おすすめのスキンケア商品:ドクターウー マンデリック リニューアル 18%セラム

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ドクターウーから販売しているマンデリックセラムは、SNSでも話題のスキンケアアイテム。古い角質や毛穴にアプローチでき肌のターンオーバーを促進する効果がある杏仁酸(マンデル酸)を高濃度で配合しているため、高い効果を期待することができます。スポイト式なので衛生面も安心してお使いいただけます。

【部位別】ニキビができる原因と対策方法徹底解説

続いては、部位別でニキビができる原因とその対策方法を徹底解説いたします。顎に繰り返しできてしまう、口周りに繰り返しできてしまうなど人それぞれニキビができやすい箇所も違いますよね。ぜひ参考にしてみてください。

顎にニキビが繰り返しできてしまうという方はホルモンバランスの乱れが関わっているかもしれません。ホルモンバランスが乱れると、顎にニキビができやすくなるので生理前などは特に気をつけたいですね。顎は汗腺が少なく乾燥しやすい箇所でもあるので、乾燥によるニキビができやすい方は保湿ケアをしっかりとおこなうことも大切です。

対策方法

顎ニキビの対策方法は、乾燥が原因でニキビができてしまう方は日々の保湿ケアを入念に行いましょう。ホルモンバランスが影響して繰り返しニキビができてしまうという方は生活習慣の見直しが大切です。ストレスを緩和させることが重要なので、ゆっくりと湯船に浸かったりすることも積極的に行いたいですね。栄養バランスの良い食事も顎ニキビに効果的ですよ。

おすすめのスキンケア商品:イハダ アクネキュアクリーム

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殺菌効果のあるイソプロピルメチルフェノールとニキビの炎症を治めるイブプロフェンイコノールが配合されているイハダのアクネキュアクリーム。弱酸性、ノンステロイド、ノンアルコールの低刺激処方で作られているため敏感肌さんにもおすすめしたいアクネケアクリームです。

口周り

口元のニキビも、顎周りと同様でホルモンバランスの乱れから出来てしまうことが多いのです。ストレスや睡眠不足などが続いてしまうと口周りにポツっとニキビができてしまうことも。口紅などのポイントメイクを落とす際にゴシゴシとこすったりして無意識に摩擦を起こしていることもあり、それらがニキビの原因になってしまうこともあります。

対策方法

口元のニキビは、ホルモンバランスも影響するため生活習慣の見直しも大切なポイントです。適度な運動や栄養バランスの良い食事、質の良い睡眠を心がけることでニキビの治りを早くし、新しいニキビを防ぐことができます。顎と同じように口周りは乾燥しやすい部分でもあるので保湿ケアも大切です。リップメイクを落とす際もゴシゴシこするのではなくやさしく拭き取りましょう。

おすすめのスキンケア商品:Dr G レッドブレミッシュ クリアスージングスポットバーム

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韓国のドクターズコスメブランドのDr Gから販売しているこちらのアイテムは、ニキビの箇所にピンポイントに塗布するタイプのスポットバームです。粘着性のあるテクスチャーなのでニキビにぴたりと密着します。寝る前に塗布することで寝ている間にニキビを集中ケア。翌朝、ニキビの赤みが落ち着いたという声が多く見られます。

毎日のベースメイクがキレイに落としきれておらず、それらが毛穴に詰まりニキビの原因になってしまうことがあり出来てしまう頬ニキビ。頬は乾燥しやすい箇所でもあるので、乾燥が原因でニキビができてしまうこともあります。

対策方法

頬のニキビを防ぐには、毎日のクレンジングを丁寧に行いメイク汚れを肌に残さないことがとても重要です。ゴシゴシとこするようにクレンジングするのではなく、摩擦を極力抑えながらやさしくクレンジングしましょう。

おすすめのスキンケア商品:VT cosmetics シカクリーム

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韓国のコスメブランドVTcosmeticsから販売しているシカクリーム。こちらのシカクリームは、ツボクサエキスなど肌がよろこぶような成分をたっぷりバランスよく配合しているので、美肌を目指したい女性にぴったり。ゲル状のクリームテクスチャーなので、みずみずしい質感でベタベタせずに使用できるのがうれしいですね。

こめかみ

こめかみのニキビの主な原因は、クレンジングや洗顔料、シャンプーやトリートメントなどのすすぎ残しが考えられます。すすいだつもりでも、すすぎ残しが起こってしまいがちなこめかみ部分は、洗い残しに気をつけたいですね。

対策方法

こめかみニキビの対策方法は、すすぎ残しが起こらないように念入りにシャンプーやトリートメント、クレンジング剤や洗顔料をすすぐようにしましょう。こめかみ部分に近い髪のすすぎ残しも合わせて気をつけることで、防ぐことができますよ。

おすすめのスキンケア商品:VT cosmetics シカマイクロパッチ キット

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こちらのアイテムは、スペシャルケアセットになっているのでニキビを素早く治したいという方におすすめです。トナーとシカマスクとスリーピングマスクの三工程でしっかりと集中ケア。大切な予定の前日にできてしまったニキビをなんとかしたい!という方にも最適ですよ。

おでこ

皮脂分泌が多いおでこは、余分な皮脂や汗などで毛穴が詰まりニキビができてしまうことも。おでこがテカリやすいという方は特に皮脂が多く分泌されている証拠なので、気をつけたいですね。皮脂分泌だけではなく、おでこにかかる前髪などが原因で刺激が起こりニキビができてしまうことも。

対策方法

おでこニキビの対策方法としておすすめなのが、前髪を止めたりアップにしてくくってしまい前髪とおでこが触れないようにする方法。外では難しいという方は、家の中だけでもおでこに前髪がかからないように意識してみてください。おでこがテカリやすいという方は、おでこにさっぱりタイプのスキンケアアイテムを使用するのもおすすめですよ。

おすすめのスキンケア商品:グーダル アップルAHAクリアリングパッド

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酸度が高くAHAを豊富に含むリンゴ果実エキスがたっぷりと配合されているグーダルのパッドタイプのスキンケアアイテムがこちら。一枚一枚パッドタイプになっているので、使いやすいのが魅力です。さっぱりとした使用感で毛穴の気になるお肌をキュッと引き締める効果もあります。

ニキビができる原因の洗顔不足対策におすすめの洗顔料3選紹介

続いては、ニキビができる原因の洗顔不足対策におすすめの洗顔料をご紹介いたします。ニキビ予防には、毎日の洗顔がとても大切。どのアイテムもおすすめなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

Dr G 弱酸性 レッド ブレミッシュ クリア スーティング フォーム

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韓国のドクターズコスメブランドのDr Gから展開しているこちらの洗顔料。洗浄成分としてサリチル酸をはじめとする、ニキビケアに効果のある成分を配合しているためニキビ予防にも効果的。低刺激処方で作られているため敏感肌さんにもお使いいただけます。

使い心地・テクスチャー

ふわふわの軽くやさしい質感の泡を作ることができ、洗い上がりはさっぱり感としっとり感のバランスが良いのが特徴です。キュッと引き締まったクリアな肌に導きつつ、乾燥を防いでくれる効果も期待することができますよ。

口コミ

「日焼け止めも買ったのでこちらも一緒に買いました。使用してもヒリヒリしたりすることがなく、肌荒れしている時でも安心して使えました。しっかり泡立つので擦らずに洗えるのが嬉しいです。肌荒れのときや揺らぎ肌の人には良いとおもいます。毎日使っています」(はおさん)

メディヒール  W.H.P ブラックチャコール クレンジングフォーム JEX

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こちらの洗顔料は、炭パウダーが6500mg配合されています。炭パウダーは皮脂や毛穴汚れを吸着してくれる効果があるため、テカリが気になるオイリー肌の方や皮脂分泌によるニキビなどの肌荒れ予防にもぴったり。さっぱりとした洗い上がりなので、汗をかきやすい夏場などにもおすすめですよ。

使い心地・テクスチャー

灰色のクリームが特徴のこちらの洗顔料。濃密な泡を作ることができ、泡立ちや泡切れもとても良いので洗顔時間がたのしくなります。洗い上がりはとてもさっぱりとしており、つるつるな肌へと導きます。余分な皮脂汚れなどをキレイさっぱりと洗い流すので化粧水の角質層への浸透もアップ!

口コミ

「古くなった角質とか余分な油とか全部洗い流してくれるような感じがして、ものすごくスッキリしました!また、1本で2、3カ月くらい持ちました!だから、コスパも良いように感じました!また、他の種類も使って、比べてみたいです!」(Uさん)

ファンケル アクネケア 洗顔クリーム 【医薬部外品】

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防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤など、肌ストレスに繋がる添加物を一切使用していないファンケルのアイテム。こちらの洗顔クリームも、肌に負担になるような添加物が入っていないので敏感肌さんも使用することができます。お肌のバリア機能を高める成分として3つの生薬成分をブレンドしているので、ニキビに効果的な洗顔料です。

使い心地・テクスチャー

クリームタイプのテクスチャーの洗顔料で、たっぷりとふわふわの泡を作ることができます。ふんわりやわらかな気持ちの良い泡のクッションでやさしく肌をいたわりながら洗顔することができますよ。

口コミ

「ファンケルのスキンケアは手軽に買えるので良く購入していて、ちょうど洗顔フォームがなくなったのでこちらを使ってみました。最近マスクを付けることが多く、吹き出物などが出来がちだったのですが、洗顔をこちらに変えてから落ち着いてきました!程よく潤いのある洗い上がりでオススメです」(melodyさん)

まとめ

今回は、ニキビの原因や予防方法をはじめ、ニキビに効果的なスキンケアアイテムをご紹介させていただきました。ニキビゼロのつるつる美肌を目指したい!という女子の参考になればうれしいです。

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