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背中ケアはちゃんとできてる?背中ケアの簡単なやり方とおすすめ商品8選紹介

編集部まい

編集部まい

乾燥肌 / 色白

好きなコスメ雑誌は美的と美ST。パーソナルカラーを受けてからはすっかり虜になっています。肌悩みは乾燥、肌の赤みです。とにかく保湿重視のスキンケアを行なっています!

配信日時:
背中ケアはちゃんとできてる?背中ケアの簡単なやり方とおすすめ商品8選紹介の画像
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スキンケアやヘアケアに気を取られて、ついつい後回しにしてしまいがちな背中ケア。実は、背中って案外見られているパーツだって知っていましたか?今回は背中ケアの簡単な方法とおすすめアイテムを紹介します。

今回監修していただいた方

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野崎 綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

背中ケアって重要?実は男性から見られてる?

自分ではなかなか見ることができない背中。実は案外見られている箇所でもあるんです。つるつるすべすべな背中はそれだけで女子力高めですよね。

背中のケアをしっかりしている女性は実は少ない

顔のケアは念入りにするのに、背中のケアはほぼ何もしていないという方も多いのではないでしょうか。自分で見えない箇所だからこそ後回しにしてしまったりなかなか手が届きづらい箇所でもありますよね。実は背中のケアをしっかりしている女性ってとても少ないのだそうです。

男性は女性の背中を見ている?

背中は、女性らしさを引き立たせるパーツのひとつでもあるので男性は結構女性の背中を見ていたりするものです。背中がガサガサだったりニキビがあると男性はショックなのだとか。いつ見られてもいいように常につるすべな背中を目指したいですね。

背中ケアって何をしたら良いの?おすすめのケア方法紹介

そもそも背中ケアって何をすれば良いのかわからないという方のために、簡単にできる背中ケアの方法を紹介します。どれも日常にすぐ取り入れることができるものばかりなので試してみてくださいね。

汗をかいたら早めに拭く

汗は肌荒れの大敵です。汗をかいたら、放置するのではなく早めに拭くことを意識しましょう。汗をそのまま放置していると汗もになってしまったり背中ニキビの原因にもなるので、こまめに拭き取りたいですね。

トリートメントや洗顔が終わってから背中や体を洗う

シャンプーやトリートメントを流す際に背中に垂れることで、背中にそれらが残ってしまうことも。そのままにしていると背中ニキビの原因にもなりますので、シャンプーやトリートメントが終わってから背中や体を洗うことを意識したいですね。

背中の洗い過ぎに要注意

顔の肌と同じように、背中も洗いすぎは禁物です。洗いすぎてしまうことで肌に余計な摩擦や負担がかかり背中荒れの原因になってしまいます。洗う際もゴシゴシこするのは負担がかかるのでやめましょう。

保湿ケアするのも忘れずに

背中を洗った後は、保湿ケアも忘れずに行いましょう。乾燥をするとそれもまた背中荒れの原因になり得ます。ボディローションやボディクリームを塗布し、うるおいを与えることを意識してくださいね。

ビタミンC誘導体配合の美容液もおすすめ

背中ニキビが気になる方は、ニキビに効果的なビタミンC誘導体が配合されている美容液もおすすめです。ニキビができている箇所に塗布すると、治りを早めてくれる効果が期待できます。

ニキビができていたり汚れがたまっている場合は角質ケアが大切

ニキビができていたり、汚れが詰まっている場合は角質ケアを行いましょう。角質ケアは、スペシャルケアとして週に一度くらいの頻度を目安に行ってくださいね。

スクラブ

ボディスクラブを使用して背中ケアをする方法もおすすめです。スクラブにもさまざまな種類があるので、肌が敏感な方はやさしい処方の柔らかいスクラブなどを使用しましょう。ゴシゴシこすりすぎるのではなく、やさしくくるくるマッサージするようになじませてくださいね。

酵素パウダー

酵素パウダーを使用すると、毛穴の詰まりを除去し角質ケアすることができます。泡立てネットでたっぷりのふわふわ泡を作ってやさしく洗うことで摩擦も軽減します。洗い上がりはさっぱりとするので気持ちが良いですよ。

ニキビケアクリームや美容液もおすすめ

背中ニキビが気になる方は顔用のニキビケアクリームを使用するのもおすすめです。シミが気になる方はシミに効果的な美容液を塗布するのもいいですね。ご自身の背中の状態に合わせてスキンケアアイテムを選んでみてくださいね。

背中を洗う・拭き取るのにおすすめの背中ケア商品4選

ここからは、背中ケアにおすすめのアイテムを紹介していきます。まずはじめに、背中を洗う・拭き取るのに効果的なアイテムから紹介しますね。ぜひ参考にしてください。

a.o.e ブーストフェイシャルウォッシュ アクネ予防 オイリー肌

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パウチ型の洗顔料なので、最後まで絞りきって使用することができるのがうれしいアイテム。植物由来のヨクイニン(ハトムギ)をベースに作られたハーバルソフトピーリングなので、乾燥肌の原因となる古い角質をやわらかくする効果があり、取り除いてくれますよ。合わせてクレイも含まれているので角質による黒ずみやくすみなどを吸着して透明感のあるような肌へと導きます。

使用感・口コミ

「元々オーガニックの方を愛用しているのですが、コロナの影響でマスクを毎日着用しており、鼻周りがオイリー&汚れが溜まりやすいのかニキビだらけになったのでこちらを部分使い用で購入しました。さすがアクネ菌を除去してくれるだけあってニキビも綺麗さっぱり無くなりました」(さっちょさん)

ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア

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長年愛されている洗顔パスタを販売しているロゼット。アクネクリアタイプは、その名の通りニキビや肌荒れに効果的なタイプです。海泥とガスールを配合しているので古くなった角質を取り除きクリアでつるつるな肌へと導きます。抗炎症効果のある有効成分グリチルレチン酸ステアリルも含んでいるため、できてしまったニキビの治りも早めてくれる効果が期待できますよ。

使用感・口コミ

「最近肌の調子が悪いと感じて、前から知っていたものの買ったことがなかった薬用洗顔パスタを買いました。3週間ほど使った上での感想です。まず私がこの商品いい!と思ったのは、匂いです。個人的にめちゃくちゃ好きな匂いで、温泉にいるような気分になります。効果もちゃんとあって、毛穴汚れから古い角質などもごっそり落ちます。ぜひ皆さんにも購入していただきたいです」(y.nさん)

グーダル グリーン タンジェリン ビタC トナー パッド

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グーダルの代表的なアイテムであるビタミンCトナー1本を丸ごと入れたふき取りパッドです。フレッシュな肌へと導いてくれる効果がある早生みかんエキスを贅沢に配合しています。他にもレモンエキスやビルベリー果実エキス、サトウキビエキスなど植物由来の保湿成分が含まれているのでしっとりとした肌へと導きます。パッドの平らな面で顔や背中など気になる箇所全体を拭き取り、次に凹凸のあるエンボス面でさらに角質が気になる部分をくるくると拭き取る方法がおすすめです。

使用感・口コミ

「取り出す際に付属のピンセットがある事で便利です。衛生面も良いと思います。柑橘系の爽やかな香りがするので、楽しくスキンケアができます。たっぷりの美容液が染み込んでいるので、拭き取る際も滑りが良いです。枚数も多いので、コスパもよいと思います」(にこちさん)

モッチスキン 吸着スクラブ

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はちみつと黒糖がブレンドされたモッチスキンの吸着スクラブ。保湿力が高いゲットウ葉エキスや、保湿と保水効果の高いセラミドを豊富に含んだユズ果実エキスも含んでいるため、スクラブした後は驚くほどにしっとり。スクラブ自体が細かくやさしい使用感なので、敏感肌の方でも使いやすいですよ。

使用感・口コミ

「適量を手に取り、肌に優しくなじませたあと、洗い流すだけで、しっとりなめらかな肌になれました。ざらつきがなくなり、ツルツルした肌になり、嬉しかったです。顔以外にも、ひじなど、ざらつきが気になる部分に使えて、良かったです。コスパも良いと思いました」(ちえさん)

背中の保湿におすすめの背中ケア商品4選

続いては、背中の保湿ケアにおすすめなアイテム4選を紹介します。しっとりとうるおったすべすべ背中を目指す女子、必見です。

オルビス クリアボディ スムースローション(ニキビケア*用薬用ボディローション) <医薬部外品>

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無香料、無着色、オイルフリーで作られたオルビスのクリアボディスムースローション。体のニキビケアに特化したアイテムです。ニキビをケアする薬用成分であるグリチルリチ酸ジカリウムと、肌そのもののバリア機能を整える役割を果たすクチナシエキスを配合しています。スプレータイプなので手の届きづらい背中にも簡単に塗布することができます。

使用感・口コミ

「背中のニキビに使いたくて購入しました。スプレータイプなので背中や全身にスプレー出来るのが良いです。もちろん顔にも使えますがほとんどボディに使いました。お風呂で清潔にした肌にたっぷりシュッシュ、として乾くのを待って服を着ます。さっぱりしてニキビを防げます」(みるめーくさん)

オルビス 薬用 クリアモイスチャー しっとりタイプ <医薬部外品>

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肌荒れを抑える効果がある甘草エキスを配合しているアイテムです。合わせて紫根エキスという肌のバリア機能を高めてくれる成分も含まれているため、健やかな肌へと導いてくれます。コラーゲンやハトムギエキスの効果でしっとりとうるおいをキープ。肌荒れを抑えながら保湿ケアも同時に叶うので、乾燥肌の方にもおすすめです。

使用感・口コミ

「冬にニキビが気になってオルビスのこちらの化粧水の後にこちらのモイスチャーを塗っていました。しっとりタイプなのでニキビも治るしお肌の乾燥も防げます。また、しっとりタイプなのにベタベタせず良いです。ニキビが気になる方はこちらをラインで使うのをお勧めします」(うさぴょんさん)

アクネスラボ 薬用 スポッツクリーム 【夜用ポイントパッチ付】<医薬部外品>

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合成香料・着色料・パラベン・シリコーン不使用なので敏感肌の方にもおすすめしたいポイントケアアイテム。肌荒れに効果的なイソプロピルメチルフェノール、ニコチン酸アミドが含まれており、ニキビができている箇所にクリームを塗り、パッチを貼ることでニキビの治りを早めてくれます。

使用感・口コミ

「生理前に急に出てきちゃう吹き出物が悩みで、市販の塗り薬ではなかなか大きなニキビを退治できなく注文しました。まずパッチがあることで夜は寝返りを気にせずに使えたのが何より良かったです!そのおかげなのか、本当に早い段階で収まってくれるのでこれからも続けたいです」(ゆんさん)

ファンケル アクネケア エッセンス <医薬部外品>

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殺菌剤・防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤を含んでいないファンケルのアクネケアエッセンス。肌にやさしい処方と成分で作られているため敏感肌の方にもおすすめです。独自に厳選した漢植物エキスで、ニキビの治りを早めるのはもちろん肌そのものをニキビができにくい肌へ導いてくれます。厚みのあるジェルで気になる部分に素早くなじむ使用感です。

使用感・口コミ

「ニキビ肌と生理前になると出てくる大人ニキビ。ファンケルの物は無添加なので、肌が合えば全ての商品がパーフェクトです。ジェルタイプなので、さっぱりした使用感でベタベタしません。ニキビが出来そうだなぁと思ったらもう、その辺りに塗ります。予防にもなります。ニキビもおさまりました」(しおさん)

まとめ

今回は、ついつい見落としがちな背中ケアについてご紹介しました。自分ではあまり見ることができない箇所ですが他人からは見られている箇所でもある背中。つるつるすべすべな背中はそれだけで女子力アップ!ぜひ背中ケアを始めてみてはいかがでしょうか。

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