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ささくれの原因やケア方法、治し方って? 正しいケアでいつでも美しい指先を♡【医療監修】

by:編集部ちさき
更新日時:
配信日時:
ささくれの原因やケア方法、治し方って? 正しいケアでいつでも美しい指先を♡【医療監修】の画像
ささくれの原因やケア方法、治し方って? 正しいケアでいつでも美しい指先を♡【医療監修】の画像

乾燥しやすい季節が近づいてくると気になるのが「ささくれ」。美しい指先を実現したいなら、ささくてがあるのはNG。そこで今回は、ささくれができる原因やケアの仕方などを詳しくご紹介していきます! すらりと美しい指先を目指すなら必見です♡

今回医療監修していただいた方

ささくれの原因やケア方法、治し方って? 正しいケアでいつでも美しい指先を♡【医療監修】の画像

野崎 綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

そもそも「ささくれ」ができる原因は?

まずは、ささくれができてしまう原因を詳しく見ていきましょう! しっかりと原因を把握しておくことが、キレイな指先に近づくための第一歩になるはずです♡

乾燥

ささくれができる原因のひとつは「乾燥」なんだそう。乾燥が進み、指先の肌表面がガサガサになることによって、ささくれができてしまうと言われています。そのため、ささくれができないようにするためには、こまめな保湿をすることが大切になってきます!

外部からの刺激(洗剤・水仕事等)

皿洗いなどの洗剤を使った水仕事による外部からの刺激が指先の炎症やささくれのきっかけになることも。油汚れをきれいに落とす食器用洗剤は、手肌の油分も一緒に洗い流してし舞う可能性もあるので、水仕事を行うときはゴム手袋などで洗剤や水・お湯から指先を守ってあげることをオススメします◎また、肌に優しい仕様のものや無添加の洗剤に変えてみるのもおすすめです。

ビタミン不足

また、「食生活の乱れ」も原因のひとつなんだとか。爪先の健康を維持するためには、ケラチンなどの原料であるタンパク質をしっかりととる必要があると言われています。また、肌の再生や修復に不可欠と言われているビタミンやミネラル類も大切! 食生活の乱れを改善して、キレイな指先を目指しましょう。

冷え

ささくれに直接関係ないと思われがちの"冷え"ですが、実は冷えや血行不良が原因となっていることも。冷えによって血行の流れが低下すると、栄養がきちんと行き届かなくなり、皮膚の新陳代謝もスムーズに行われなくなってしまいます。すると肌が乾燥しやすくなったり、ささくれも治りにくくなってしまいます。指先まで血行をよくするためには、冷たい飲みものや食べ物は避け身体が温まるものを選んだり、湯船に浸かって体を温める習慣をつけることが大切です。

放置すると化膿や肉芽ができてしまう場合も......

ささくれだけなら問題ありませんが、ささくれができている部分から雑菌などが入ることで化膿してしまうことも。そうすると、爪と指との境目に白や緑っぽい膿がたまって腫れてしまったり、激しい痛みを伴うことがあります。その場合はケアではなく処置が必要になったりするので注意しましょう。

ひょう疽(化膿性爪囲炎)は放置せずに病院を受診しよう

ひょう疽(化膿性爪囲炎)は爪囲部のささくれや小さな切り傷、爪切りの際の傷や巻き爪、陥入爪で皮膚に爪が食い込んでいるところ等から細菌が入り、炎症をおこす病気のこと。爪囲が赤くはれ上がったり、膿がたまって痛みが激しいのが特徴です。放置すると、爪の変形が残ることがあるので異変を感じたら早急に病院を受診しましょう。

「ささくれ」の正しいケア方法をマスターしよう!

ここからは、ささくれのケア方法を詳しくご紹介していきます。正しいケア方法を知って、すらりと美しい指先をゲットしてみませんか?

1.まずはニッパーでささくれをカット

ささくれそのままにしておくと引っかけたりして傷が広がりばい菌入って悪化してしまうことも。まずはキューティクルニッパーを使って、ささくれを除去しましょう。ギリギリのところをカットし、引っ張ったり、さいたりしないように注意します。

2. ハンドクリームでこまめに保湿

ハンドクリームを使って、手肌をしっかりと保湿してあげることはケア方法のひとつ。常にハンドクリームを持っておき、気になったときにこまめに塗るようにしましょう! これによって、乾燥によるささくれのケアをすることができます。

ホリカホリカ『ペコちゃんハンドクリーム マンゴーシトラス』

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韓国コスメブランドとペコちゃんがコラボしたハンドクリーム。塗った瞬間、溶け込むように肌になじみ、ベタつき感のない爽やかな使用感が魅力的です。マンゴーシトラスのフルーティーで爽快感のある香りもGOOD。また、ペコちゃんのキュートなイラストがプリントされたパッケージにも心ときめきます♡ 使うたびにテンションを上げてくれるアイテムです。

SWATi『ロウ ハンドクリームケア Anise blooming in Mountains!』

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生感触のなめらかになじむハンドクリーム。短時間で角質層に浸透してふっくらと保湿すると言われているフィフローや、爪の水分蒸発を抑えると言われているケラチノモイストが配合されています。それに加えて、ユズ果実エキスやオウゴン根エキスなどの自然由来成分がたっぷりと配合されているのも嬉しいポイント。そして、森の中の朝露を思わせる爽やかな香りに癒されます♡

3. ネイルオイルで爪周りもしっかり保湿

特にささくれができやすいのが爪まわり。そこで、ネイルオイルを使って爪周りの肌もしっかりと保湿してあげましょう。特に、セルフネイルの除光液を使った後は乾燥してしまうと言われているため、やさしくオイルを塗るのがおすすめです! 爪周りのささくれは痛みを伴うものが多いと言われているので、とことんケアしてあげるのが得策♡

ネイルマティック『NM プレシャスオイル プレシャスオイル』

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爪のキューティクルのためのケアオイル。肌をなめらかに整えると言われている高濃度のスウィートアーモンドオイルを配合しています。爪全体に油分と水分が行き渡ることで、生き生きとした印象のしなやかな爪に導いてくれるのだそう♡ また、レモンエキスのナチュラルで爽やかな香りも魅力的です。

カントリー&ストリーム『ネイルトリートメントオイル』

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美しい爪のためのネイルオイル。オリーブ果実油やシアバターなど、爪や甘皮をやわらかく整える6種類のオーガニックオイルを配合しています。さらに、乾燥を防ぎながら健やかな爪を保つためのケラチンやシルクプロテインも配合。それに加えて、爪や甘皮にうるおいを与えながら保湿を行うハチミツやローヤルゼリーエキスも配合されているのだそう! とことん爪と爪周りの肌のことを考えたネイルオイルなんです♡

ささくれのおすすめ予防方法をご紹介

今回はケア方法だけででなく予防方法もご紹介します。オススメの商品もご紹介するのでぜひチェックしてみてください♡

スクラブでやさしく角質ケア

スクラブを使って、手肌の角質をケアするというのもささくれケアのひとつ。古い角質をオフすることで、つるんと美しい指先に近づきます♡ また、スクラブをした後は、ハンドクリーム等でしっかりと保湿をするように気をつけましょう。あくまでも予防なので、ささくれができている時は刺激を与えて悪化してしまう可能性があるのでスクラブを使用するのは控えましょう。

plu『ボディスクラブ ベリーミックス』

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汚れを吸着する作用に優れたクルミの殻を使用したボディスクラブ。肌にやさしく、古い角質をしっかりと洗浄することができます。さらに、ラズベリー抽出物やハチミツ抽出物などの成分も配合されているのだそう。これらの成分がしっとりとした肌へと導いてくれます♡ また、ほのかに香るラズベリーとストロベリーの甘酸っぱい香りも魅力的。使うたびに気持ちが安らぎます♡

JOAN'S A KEEPER『ハイドレイティングハニースクラブ ウォームハニー』

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もちもちのシルキー肌に導くスクラブ。お肌にやさしいシュガー、はちみつ、保湿植物オイルをブレンドして配合しています。シュガースクラブが保湿しながら、古い角質をやさしく取り除いてくれるのだそう♡ そして、ウォームハニーははちみつのあたたかく甘い香り。使うたびにふんわりと香りが広がり、リラックスさせてくれます。

まとめ

今回は、ささくれができる原因やケアの仕方などを詳しくご紹介していきました。ささくれのないつるんと美しい指先が手に入れば、好印象間違いなし♡ ご自身の生活スタイルの見直しや、今回ご紹介したアイテムを駆使して、女性らしく清潔感溢れる指先を目指してみてはいかがでしょうか?

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