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肌を白くする方法とは? 簡単にできるスキンケア方法やおすすめの美白アイテムをチェック

編集部みさき

編集部みさき

混合肌 / 色白

とにかくコスメが大好きなコスメオタクです。大学に入ってコスメを買い始めて、数え切れないほどのコスメに囲まれて暮らしています。好きなYou Tuberさんは関根りささん、好きなブランドはSUQQU。限定ものに目がなく、SUQQUで限定品が出ると聞くと毎回チェックしています!

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肌を白くする方法とは? 簡単にできるスキンケア方法やおすすめの美白アイテムをチェックの画像
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日焼けする夏が終わり、秋がやってきましたね。夏の日焼けのせいで肌が黒くなってしまった……。そんな悩みを抱えている方も多いはず。というわけで今回は、お手軽にできるスキンケア方法とおすすめの美白アイテムをご紹介していきます!

今回監修していただいた方

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野崎 綾香
2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。
現在は化粧品会社で薬事業務を担当。
美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。

肌色が濃くなってしまう原因とは?

まずは、肌の色が濃くなってしまう原因をチェックしていきましょう。

日焼けによるもの

一つ目は、日焼け。日焼けには、2種類あるんだそう。皮膚が赤く腫れやけど状態になる「サンバーン」、そのサンバーンを経てメラニンが増加し色が黒くなる症状を「サンタン」と言います。肌の深層まで届いてダメージを与え、肌の老化を引き起こすA波と呼ばれる紫外線と毒素が強く皮膚がんなどの原因になり得るB波と呼ばれる紫外線があり、それらを浴びることで肌の老化を進めてしまう原因になります。

メラニン色素が肌に残ってしまう

二つ目はメラニン色素です。肌の中のメラニン色素が増えてしまうと肌の色が濃くなってしまいます。メラニン色素は、肌を紫外線から守ってくれる役割を持っている大事なもの。メラニン色素がなかったら、皮膚がんなどになる確率も上がってしまうんです。大切なものではありますが、シミなどになってしまうことも事実。紫外線を浴びることで分泌されるものなので、やはり紫外線対策は大切です。

肌がくすんでいる状態

三つ目は肌のくすみ。シミやそばかすがあるわけではないのに肌がどよんと暗く見えてしまう状態のことを肌の「くすみ」と表現することが多いです。乾燥、メラニン、血行不良、糖化、角質など原因は様々。透明感がないということなので、あまり良い状態とは言えませんよね。

理想の白肌に近づきたい! 簡単にできる肌を白くする方法とは?

色白は誰しも憧れるもの。理想の白肌に近くにはどうしたら良いのでしょうか。手軽に試せる美白ケアをご紹介していきます。

1年中しっかり紫外線対策を

紫外線対策をするのは夏だけで十分だと思っているなら、それは大間違い! 太陽はいつも出ていますよね。それなら、紫外線だって出ています。紫外線は一年中出ているのに、夏しか日焼け止めを塗らないのはおかしいですよね。日焼け止めは一年中しっかり塗りましょう。

生活習慣を見直して肌のターンオーバーを整える

肌のターンオーバーを整えることも大切。そのためには、生活習慣を見直してみましょう。栄養をしっかり摂ったり、しっかり眠ったり、ストレスを溜め込まないように発散したり。どれも肌には直接関係ないように思えますが、実は肌のケアにとってすごく大切なんです。生活習慣を見直すと、肌だけじゃなく体も健康になって一石二鳥!

美白有効成分の入っているケアアイテムを取り入れる

ドラッグストアのスキンケアアイテムを見ていると、「美白」の文字がよく見られますよね。美白に有効だと言われている「トラネキサム酸」や「ビタミンC誘導体」が入ったアイテムをスキンケアに取り入れてみて。そうすると、肌のくすみが目立たなくなったりシミの予防になったり美白に近づくことが期待できます。

メンズにもおすすめ! 肌を白くするために使いたいアイテム5選【プチプラ・韓国コスメ】

美白が気になるのは女性も男性も一緒。メンズにもおすすめできる美白アイテムをご紹介していきます!

メラノcc 薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ <医薬部外品>

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メラノccは美白に有効なアイテムをたくさん展開している薬用スキンケアブランド。ドラッグストアでよく見かけるという方も多いのではないでしょうか。黄色いパッケージが目を引きますよね。そんなメラノccの美白化粧水は普通のものとしっとりしたタイプのものがあります。秋冬にかけて乾燥が気になるという方にはしっとりタイプがおすすめです。

ちふれ 美白クリーム AR

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肌にもお財布にも優しいちふれのアイテム。この美白クリームも、1200円ほどで購入できるクリームになっています。美白有効成分である「アルブチン」を配合し、メラニンの生成を抑えてくれることでシミやそばかすを防いでくれます。1200円でしっかり美白ケアができるなんてびっくりですよね。

Dr.G ブライトニングアップサンミルク SPF50+ PA++++

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こちらは日焼け止めです。色付きなので、化粧下地にも使用できます。ピーチベージュなので自然に馴染んでくれて、肌を明るく見せてくれます。使い心地は軽くて快適なんです。肌をいたわりながら紫外線対策がしたいという方におすすめのアイテムです。

メディヒール W.H.P美白水分ブラックマスクEX

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メディヒールのパックといえば青いパッケージのものが人気ですが、美白が期待できるのは黒いパッケージのものです。パッケージだけでなくシートも黒い! 備長炭で作られているんだそう。備長炭には有効成分の角質層への浸透を助けてくれる効果が期待できるということなので、しっかり美白効果のある美容液を肌に染み込ませちゃいましょう。

ファンケル ボディミルク 美白&エイジングケア 【医薬部外品】

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肌に優しい無添加化粧品を展開しているブランド、ファンケル。このアイテムは顔だけじゃなく、体にも使えるもの。顔の美白だけしていくと、体と顔の色が違う、と困ってしまうこともありますよね。ですが、これは体に使えるので体も一緒に美白することができます。美白だけじゃなくエイジングケアもできるのでとっても便利!

まとめ

これからやってくる冬、降ってくる雪のように白い肌に憧れることもありますよね。美白効果のあるスキンケアアイテムはプチプラのアイテムでもたくさんあります。気軽に試せるアイテムばかりなので、白い肌になりたいという方はぜひ使ってみて。

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