一日頑張った足がむくんでしまって辛い。そんなときにチェックしてほしいのが着圧レギンス。むくみ予防をできる優れアイテムですが、着圧レギンスと一口に言ってもたくさんあってよくわからないという方も多いはず。そんな方のために、市販でおすすめの着圧レギンスを5つご紹介していきます！

着圧レギンスに期待できる効果とは？

むくんだときは着圧レギンス、と思ってはいるけど実際どんな効果があるの？
そう思っている方もいるかもしれません。まずは期待できる効果をご紹介していきます。

足のむくみや冷えの改善にアプローチ

着圧レギンスといえばむくみ撃退。夜、むくんでしまった脚をスッキリさせる効果があります。また、足は冷えやすい部位ですよね。そんな冷えの改善にもアプローチしてくれます。

中には骨盤ケアをしてくれるアイテムも

骨盤ケアをしてくれるアイテムもあります。骨盤矯正といえば整体に行ってケアしてもらうことが多いですが、着圧レギンスを履くだけで骨盤が矯正されるならとても便利ですよね。

お出かけ用なら履きながらきれいな足を演出

着圧レギンスは夕方家に帰ったあとや夜寝るときに使うものというイメージがありませんか？ 実は、お出かけ用の着圧レギンスもあるんです。着圧レギンスは脚をスラッとキレイに見せてくれるので、お出かけのときにもキレイな脚を演出できるのは嬉しいですよね。

寝るとき用からストッキングタイプまで!? 着圧ソックスのおすすめの選び方をレクチャー

着圧レギンスにはたくさん種類があります。ドラッグストアの棚にずらっと並んでいるので、どれを買おうか悩んでしまいますよね。ここでは、たくさんの着圧レギンスからどれを選べばいいのか、選び方をご紹介していきます。

用途や生活シーンに合わせて選ぶ

まず、用途と生活シーンに合わせて選びましょう。骨盤矯正をしたいならそれに合わせたアイテム、昼間お出かけの時に履きたいならお出かけ用を買うなど。種類がたくさんあるので、自由自在に選ぶことができるんです。

サイズ選びは超重要◎ しっかりフィットするものを選ぼう

着圧レギンスを選ぶ上で、とっても大切なのがサイズ。引き締めたいからときついものを選んでしまうと、履いている間とっても苦しかったりします。フィットするものを選んで快適に着圧レギンスライフを楽しみましょう。

低価格のものなら続けやすい！

着圧レギンスは消耗品。毎日のように履いていたらすぐボロボロになってしまいます。そのため、価格はできるだけ自分が無理しない程度のものを選ぶのがGOOD。低価格なものを選んで買い替えることで、結果的に長く続けることに繋がるんです。

市販で買える着圧レギンスのおすすめランキング5選紹介！

1位：ドクターショール　寝ながら メディキュット 骨盤サポート 着圧レギンス

着圧レギンスといえばメディキュット。着圧レギンスというアイテムを世に出したパイオニア的存在なのではないでしょうか。たくさん種類がある中で今回ご紹介するのは、「寝ながら」シリーズの中でも骨盤ケアができるタイプ。負担のかかりやすい骨盤を、寝ている間にサポートしてくれます。

2位：スリムウォーク　美脚ロング

CMなどでよく見かけるスリムウォーク。足までホールドしてくれるタイプで、土踏まずや足の甲までリラックスすることができます。この美脚ロングはレギンスタイプではなくソックスタイプなので、レギンスはお腹が苦しくなるから苦手……という方でも使いやすいのではないでしょうか。

3位：ドクターショール　おうちでメディキュット ロング

こちらもレギンスではなくソックスタイプで、太ももまである長めのものです。履いたまま眠ることもできるので、寝ている間にむくみを解消し血行促進。リンパの流れを改善してくれます。

4位：スリムバーレスク　着圧レギンス

SNSや口コミで人気がじわじわ広がっているのがこのスリムバーレスク。3枚セットや5枚セットで販売しているので、毎日使いにもってこい。360度高着圧作用がありしっかり効果を発揮してくれます。

5位：マジカルスレンダー　加圧スパッツ

こちらも、SNSや口コミなどで人気の着圧レギンス。このレギンスの人気の秘密は、ハイウエストなところです。ハイウエストになっているので、ぽっこりしてしまったお腹もしっかりカバーしてその名の通り「スレンダー」な体型を目指すことができます。

着圧レギンスのおすすめの使い方

寝るときと日中用で使い分ける

着圧レギンスには、寝るとき用と日中用があります。そのため、日中用のものを夜も使うよりは日中は日中用、寝るときは夜用を使うのがおすすめ。使い分けると長持ちもします。

SNSで話題！「レギンス入浴ダイエット」もおすすめ！

「レギンス入浴ダイエット」がSNSで話題になりましたよね。名前は聞いたことあるけどやったことない、という方も多いかもしれません。
ダイエットエクスパートである和田清香さんが300種類以上のダイエット法を試してみて一番効いたという「レギンス入浴ダイエット」は、気軽に始められるとして人気を博しています。
やり方は簡単。40度ほどのお湯を張った湯船に、着圧レギンスを履いたまま浸かるだけ！ 20分から30分ほどで大丈夫です。

まとめ

下半身って、なかなか痩せなくてダイエットのモチベーションが下がってしまいますよね。そんなとき、着圧レギンスを履くことでダイエットへの道を一歩進めることができます。ダイエットに悩む女性の皆さま、試してみませんか？